Aterrizaje el fin de semana (sin complicarlo)
El viernes no tiene por qué ser un día complicado. Lo más importante es cambiar de ritmo. Después de una semana de prisas, decisiones e impresiones, el cuerpo necesita algo diferente: comida más sencilla, menos ruido y atención plena. Aquí es donde empieza el fin de semana, no en los planes, sino en cómo lo afrontas. Tres maneras sencillas de empezar el fin de semana…


