{"id":2285,"date":"2026-01-27T17:51:14","date_gmt":"2026-01-27T16:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/amaelle.life\/?p=2285"},"modified":"2026-05-27T20:30:01","modified_gmt":"2026-05-27T18:30:01","slug":"delicioso-placer-corporal-de-lunes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amaelle.life\/es\/mumsig-mandag-kroppsgladje\/","title":{"rendered":"Lunes Delicioso \u2013 Bienestar Corporal"},"content":{"rendered":"
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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Lunes\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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El lunes es el comienzo suave para el cuerpo.<\/p>\n\n

Aqu\u00ed encontrar\u00e1s peque\u00f1os rituales, alegr\u00edas cotidianas y maneras sencillas de conectar con tu cuerpo.<\/p>\n\n

El bienestar corporal comienza con las peque\u00f1as cosas.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Los lunes a las <\/span>vida de Amaelle<\/b> Se trata de movimiento \u2013<\/span><\/p>\n

y sobre esa deliciosa sensaci\u00f3n<\/b> que se produce cuando el cuerpo y el cogollo est\u00e1n en armon\u00eda.<\/p>\n

No es una recompensa.<\/p>\n

No es rendimiento.<\/p>\n

Pura alegr\u00eda y felicidad absoluta.<\/em><\/p>\n

Esto incluye entrenamiento y movimiento que sea simple, efectivo y sostenible en el tiempo, como por ejemplo:<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Entrenamiento de fuerza y levantamiento de pesas<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2022 Aro de hula-hula y cuerda para saltar<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 yoga, caminar y correr<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Ciclismo, en Bianchi inspirada en celeste: el cielo del mar y la libertad de movimiento.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Navegaci\u00f3n, vida al aire libre y el cuerpo en interacci\u00f3n con la naturaleza<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 esqu\u00ed, snowboard y trineo<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

El movimiento es vida.<\/em><\/p>\n

El estancamiento es lo opuesto.<\/p>\n

Por eso el lunes tambi\u00e9n es para revisar y planificar las actividades de salud de la semana<\/b> \u2013<\/span><\/p>\n

con realismo, sensibilidad y respeto por la vida tal como es.<\/p>\n

Delicioso<\/i> es la sensaci\u00f3n cuando:<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 El cuerpo se siente flexible, fuerte y presente.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 La cabeza est\u00e1 despejada\u00a0<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 La vida cotidiana fluye un poco m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n

Todo ello con un mismo prop\u00f3sito:<\/p>\n

vivir fresco con calidad, entero <\/b>el camino a trav\u00e9s de la vida.<\/span><\/p>\n

El movimiento como parte de la vida cotidiana. \u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n

El movimiento como felicidad.<\/p>\n

El movimiento como vida.<\/p>\n

Un movimiento que hace la vida c\u00e1lida y deliciosa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El lunes es el comienzo suave para el cuerpo. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s peque\u00f1os rituales, alegr\u00eda cotidiana y maneras sencillas de conectar con tu cuerpo. La alegr\u00eda corporal comienza en las peque\u00f1as cosas. Los lunes en amaelle life se tratan de movimiento, y de esa deliciosa sensaci\u00f3n que surge cuando el cuerpo y la mente est\u00e1n en armon\u00eda. No es una recompensa. No es un logro. Simplemente alegr\u00eda y pura felicidad.<\/p>","protected":false},"author":5196,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"page_builder":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-2285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mumsig-mandag"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Veckodagssymboler-Amaelle-Life.zip-1.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5196"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2285"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7802,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions\/7802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}