Boktips \u2013 A Little More Social
<\/p>\n\n\n\n
Boktips fr\u00e5n Soft S\u00f6ndag \u2014 dagen f\u00f6r det mjuka, det n\u00e4rande, det m\u00e4nskliga.<\/p>\n\n\n\n
Nicholas Epley \u00b7 2026<\/p>\n\n\n\n
Psykologi \u00b7 V\u00e4lm\u00e5ende \u00b7 Anknytning<\/p>\n\n\n\n
Jag f\u00f6ljer Angela Duckworth p\u00e5 LinkedIn. Du vet \u2014 hon som skrev Grit<\/em>, professorn p\u00e5 Penn som forskar p\u00e5 uth\u00e5llighet och prestation. Jag f\u00f6ljer henne f\u00f6r att hon delar saker som faktiskt \u00e4r v\u00e4rda att t\u00e4nka p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6r en tid sedan lade hon upp ett inl\u00e4gg med den h\u00e4r boken i h\u00e4nderna och texten: ”I love this book. It might change your life.”<\/strong><\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r inte ord Angela Duckworth sl\u00e4nger ur sig. Jag k\u00f6pte boken samma dag.<\/p>\n\n\n\n Angela Duckworth om boken<\/p>\n\n\n\n Hon beskriver det som ett manifest f\u00f6r v\u00e5r tid \u2014 en bok som f\u00f6rklarar varf\u00f6r s\u00e5 m\u00e5nga av oss ers\u00e4tter riktiga samtal med skrivande, gemenskap med ensamhet, och djupa m\u00f6ten med env\u00e4gskommunikation i fl\u00f6den. V\u00e4lskriven, noggrant skapad, och djupt \u00e4rlig. En m\u00e4sterklass i social anslutning.<\/p>\n\n\n\n Nicholas Epley \u00e4r beteendevetare p\u00e5 University of Chicago och har \u00e4gnat decennier \u00e5t att forska p\u00e5 hur vi faktiskt fungerar socialt. Inte hur vi tror<\/em> att vi fungerar \u2014 utan hur vi verkligen g\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n Och det visar sig att vi \u00e4r riktigt d\u00e5liga p\u00e5 det.<\/p>\n\n\n\n Vi \u00e4r den mest sociala arten som finns \u2014 och \u00e4nd\u00e5 v\u00e4ljer vi om och om igen bort kontakten. Inte f\u00f6r att vi inte vill ha den. Utan f\u00f6r att vi tror att vi inte duger, att den andra inte vill, att det \u00e4r f\u00f6r konstigt, f\u00f6r sent, f\u00f6r on\u00f6digt.<\/p>\n\n\n\n Epley visar, med forskning i ryggen, att vi konsekvent underskattar effekten av att s\u00e4ga hej<\/strong>. Av att faktiskt ha ett samtal. Av att h\u00f6ra av oss till n\u00e5gon vi t\u00e4nkt p\u00e5. Vi tror att det \u00e4r pinsamt, ov\u00e4lkommet, f\u00f6r mycket. Det \u00e4r det n\u00e4stan aldrig.<\/p>\n\n\n\n Det som tr\u00e4ffade mig var hur boken beskriver vad vi v\u00e4ljer ist\u00e4llet<\/em>. Sociala medier. Textmeddelanden. One-to-many-kommunikation \u2014 allts\u00e5 exakt det jag g\u00f6r varje dag n\u00e4r jag postar. Det \u00e4r inte fel. Men det \u00e4r inte samma sak. Det ers\u00e4tter inte det riktiga m\u00f6tet, \u00f6ga mot \u00f6ga, r\u00f6st mot r\u00f6st, n\u00e4rvaro mot n\u00e4rvaro.<\/p>\n\n\n\n Jag t\u00e4nkte p\u00e5 hur m\u00e5nga g\u00e5nger jag lagt ner telefonen och k\u00e4nt mig lite mer tom trots att jag scrollat i en timme. Och hur ett enda riktigt samtal med en v\u00e4n, eller till och med med en ok\u00e4nd p\u00e5 en b\u00e5tm\u00e4ssa, kan fylla p\u00e5 p\u00e5 ett s\u00e4tt som inte ens liknar n\u00e5got annat.<\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r inte en bok om att vara extrovert. Det handlar inte om att festa eller att bli en social fj\u00e4ril. Introverta och extroverta m\u00e5r b\u00e5da b\u00e4ttre av lite mer kontakt.<\/strong> Det \u00e4r vetenskapligt. Det \u00e4r inte en \u00e5sikt.<\/p>\n\n\n\n Det handlar om de sm\u00e5 valen. Det lilla samtalet med kass\u00f6rskan. Att faktiskt ringa ist\u00e4llet f\u00f6r att skriva. Att s\u00e4tta sig vid bordet bredvid n\u00e5gon ist\u00e4llet f\u00f6r att stirra ner i mobilen p\u00e5 t\u00e5get. Epley visar g\u00e5ng p\u00e5 g\u00e5ng att dessa mikroval har en oproportionerligt stor effekt p\u00e5 v\u00e5r lycka, v\u00e5r h\u00e4lsa \u2014 till och med p\u00e5 hur l\u00e4nge vi lever.<\/p>\n\n\n\n Jag l\u00e4ste delar av den p\u00e5 en Soft S\u00f6ndag med ett glas varmt vatten med citron i handen och Noa hoppad upp i kn\u00e4t. Och jag t\u00e4nkte: det h\u00e4r \u00e4r precis vad den h\u00e4r dagen handlar om. Inte prestation. Inte produktion. Utan det mjuka. Det m\u00e4nskliga. Det som faktiskt b\u00e4r oss.<\/p>\n\n\n\n Boken heter A Little More Social<\/em> och finns att best\u00e4lla nu. L\u00e4s den. Ge den till n\u00e5gon du bryr dig om. Och \u2014 kanske viktigast av allt \u2014 h\u00f6r av dig till den person du t\u00e4nkt p\u00e5 men inte h\u00f6rt av dig till.<\/p>\n\n\n\n \u2661<\/p>\n\n\n\n Finns det n\u00e5gon du t\u00e4nkt p\u00e5 den senaste veckan, som du inte h\u00f6rt av dig till? Soft S\u00f6ndag \u00b7 In Love\u2661amaelle.life<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Boktips \u2013 A Little More Social Boktips fr\u00e5n Soft S\u00f6ndag \u2014 dagen f\u00f6r det mjuka, det n\u00e4rande, det m\u00e4nskliga. A Little More Social Nicholas Epley \u00b7 2026 Psykologi \u00b7 V\u00e4lm\u00e5ende \u00b7 Anknytning Jag f\u00f6ljer Angela Duckworth p\u00e5 LinkedIn. Du vet \u2014 hon som skrev Grit, professorn p\u00e5 Penn som forskar p\u00e5 uth\u00e5llighet och prestation. Jag…<\/p>","protected":false},"author":5196,"featured_media":7823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"page_builder":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[51],"tags":[168,170,165,172,171,169,166,167],"class_list":["post-7822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soft-sondag","tag-amaellelife","tag-angela-duckworth","tag-boktips","tag-book","tag-nicholas-epley","tag-social","tag-softsondag","tag-softsunday"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_2925.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5196"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7822"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7995,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822\/revisions\/7995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fi\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Vad h\u00e5ller dig tillbaka?<\/p>\n\n\n\n