Recommandations de livres \u2013 Un peu plus social
<\/p>\n\n\n\n
Suggestions de lecture pour le Dimanche Doux \u2014 la journ\u00e9e de la douceur, du r\u00e9confort, de l'humanit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Nicolas Epley \u00b7 2026<\/p>\n\n\n\n
Lien entre psychologie et bien-\u00eatre<\/p>\n\n\n\n
Je suis Angela Duckworth sur LinkedIn. Vous savez, celle qui a \u00e9crit Grincer<\/em>, Je suis la professeure de Penn qui m\u00e8ne des recherches sur l'endurance et la performance. Je la suis car elle partage des choses qui m\u00e9ritent vraiment r\u00e9flexion.<\/p>\n\n\n\n Il y a quelque temps, elle a publi\u00e9 un message avec ce livre entre ses mains et le texte suivant\u00a0: \u201d J'adore ce livre. Il pourrait changer votre vie. \u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ce ne sont pas des propos qu'Angela Duckworth tient \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re. J'ai achet\u00e9 le livre le jour m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n Angela Duckworth \u00e0 propos du livre<\/p>\n\n\n\n Elle le d\u00e9crit comme un manifeste pour notre \u00e9poque \u2013 un livre qui explique pourquoi tant d'entre nous substituent l'\u00e9criture aux v\u00e9ritables conversations, la solitude \u00e0 la vie communautaire et la communication superficielle aux \u00e9changes profonds. Bien \u00e9crit, d'une grande finesse et d'une sinc\u00e9rit\u00e9 bouleversante. Un mod\u00e8le d'art du lien social.<\/p>\n\n\n\n Nicholas Epley est un sp\u00e9cialiste des sciences comportementales \u00e0 l'Universit\u00e9 de Chicago et a consacr\u00e9 des d\u00e9cennies \u00e0 \u00e9tudier comment nous fonctionnons r\u00e9ellement en soci\u00e9t\u00e9. Pas comment nous croire<\/em> que nous fonctionnons \u2014 mais pas de la mani\u00e8re dont nous fonctionnons r\u00e9ellement.<\/p>\n\n\n\n Et il s'av\u00e8re que nous sommes vraiment mauvais dans ce domaine.<\/p>\n\n\n\n Nous sommes l'esp\u00e8ce la plus sociale qui soit \u2014 et pourtant, nous choisissons sans cesse d'\u00e9viter le contact. Non pas par manque d'envie, mais parce que nous pensons ne pas \u00eatre \u00e0 la hauteur, que l'autre personne n'en a pas envie, que c'est trop \u00e9trange, trop tard, trop inutile.<\/p>\n\n\n\n Epley d\u00e9montre, recherches \u00e0 l'appui, que nous sous-estimons syst\u00e9matiquement l'effet de dire bonjour<\/strong>. L'id\u00e9e d'avoir enfin une conversation, d'avoir des nouvelles de quelqu'un auquel on pense, nous para\u00eet embarrassante, importune, excessive. Pourtant, c'est presque toujours le cas.<\/p>\n\n\n\n Ce qui m'a frapp\u00e9, c'est la fa\u00e7on dont le livre d\u00e9crit ce que nous choisissons plut\u00f4t<\/em>. Les r\u00e9seaux sociaux. Les SMS. La communication de masse\u00a0: c\u2019est exactement ce que je fais chaque jour en publiant. Ce n\u2019est pas mal en soi. Mais ce n\u2019est pas la m\u00eame chose. Cela ne remplace pas une v\u00e9ritable rencontre, face \u00e0 face, de voix \u00e0 voix, de pr\u00e9sence \u00e0 pr\u00e9sence.<\/p>\n\n\n\n J'ai repens\u00e9 \u00e0 toutes ces fois o\u00f9, apr\u00e8s avoir pos\u00e9 mon t\u00e9l\u00e9phone, je me suis sentie un peu plus vide, m\u00eame apr\u00e8s avoir pass\u00e9 une heure \u00e0 faire d\u00e9filer mon fil d'actualit\u00e9. Et \u00e0 quel point une simple conversation authentique avec un ami, ou m\u00eame un inconnu rencontr\u00e9 lors d'un salon nautique, peut me combler d'une mani\u00e8re incomparable.<\/p>\n\n\n\n Ce n'est pas un livre sur l'extraversion. Il ne s'agit pas de faire la f\u00eate ou de devenir un papillon social. Les introvertis comme les extravertis se sentent mieux avec un peu plus de contact.<\/strong> C'est scientifique. Ce n'est pas une opinion.<\/p>\n\n\n\n Il s'agit des petits choix. Une petite conversation avec le caissier. Appeler plut\u00f4t qu'envoyer un SMS. S'asseoir \u00e0 table \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de quelqu'un au lieu de fixer son t\u00e9l\u00e9phone dans le train. Epley d\u00e9montre \u00e0 maintes reprises que ces micro-choix ont un impact consid\u00e9rable sur notre bonheur, notre sant\u00e9, et m\u00eame notre esp\u00e9rance de vie.<\/p>\n\n\n\n J'en ai lu des extraits un dimanche de douceur, un verre d'eau ti\u00e8de citronn\u00e9e \u00e0 la main, Noa sautant sur mes genoux. Et je me suis dit\u00a0: voil\u00e0 exactement le sens de cette journ\u00e9e. Pas la performance. Pas la production. Mais la douceur. L'humain. Ce qui nous porte vraiment.<\/p>\n\n\n\n Le livre s'appelle Un peu plus social<\/em> Il est disponible d\u00e8s maintenant. Lisez-le. Offrez-le \u00e0 un proche. Et \u2013 peut-\u00eatre le plus important \u2013 prenez contact avec cette personne \u00e0 laquelle vous pensez sans nouvelles.<\/p>\n\n\n\n \u2661<\/p>\n\n\n\n Y a-t-il quelqu'un auquel vous avez pens\u00e9 la semaine derni\u00e8re et dont vous n'avez pas eu de nouvelles ? Douce Douce Dimanche \u00b7 Amoureuse\u2661amaelle.life<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Suggestions de lecture \u2013 Un peu plus social Suggestions de lecture du Soft Sunday \u2014 la journ\u00e9e de la douceur, du r\u00e9confort, de l'humanit\u00e9. Un peu plus social Nicholas Epley \u00b7 2026 Psychologie \u00b7 Bien-\u00eatre \u00b7 Connexion Je suis Angela Duckworth sur LinkedIn. Vous savez, celle qui a \u00e9crit Grit, la professeure \u00e0 Penn qui \u00e9tudie la pers\u00e9v\u00e9rance et la performance. Je\u2026<\/p>","protected":false},"author":5196,"featured_media":7823,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"elementor_theme","format":"standard","meta":{"_angie_page":false,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"page_builder":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[51],"tags":[168,170,165,172,171,169,166,167],"class_list":["post-7822","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-soft-sondag","tag-amaellelife","tag-angela-duckworth","tag-boktips","tag-book","tag-nicholas-epley","tag-social","tag-softsondag","tag-softsunday"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/IMG_2925.jpeg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5196"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7822"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7995,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7822\/revisions\/7995"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Qu'est-ce qui vous retient ?<\/p>\n\n\n\n