{"id":2285,"date":"2026-01-27T17:51:14","date_gmt":"2026-01-27T16:51:14","guid":{"rendered":"https:\/\/amaelle.life\/?p=2285"},"modified":"2026-05-27T20:30:01","modified_gmt":"2026-05-27T18:30:01","slug":"heerlijke-maandag-genieten-van-je-lichaam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/mumsig-mandag-kroppsgladje\/","title":{"rendered":"Heerlijke Maandag \u2013 Lichaamsvreugde"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Heerlijke\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n

Maandag is de rustige start voor het lichaam.<\/p>\n\n

Hier vind je kleine rituelen, alledaagse vreugde en eenvoudige manieren om tot rust te komen in je lichaam.<\/p>\n\n

Lichaamsvreugde begint met kleine dingen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Maandagen om <\/span>amaelle life<\/b> het gaat om beweging \u2013<\/span><\/p>\n

En dan heb ik het nog niet over dat heerlijke gevoel<\/b> dat ontstaat wanneer lichaam en smaakpapillen in harmonie zijn.<\/p>\n

Geen beloning.<\/p>\n

Niet qua prestaties.<\/p>\n

Pure vreugde en puur geluk.<\/em><\/p>\n

Dit omvat training en beweging die eenvoudig, effectief en op de lange termijn vol te houden is, zoals:<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 krachttraining en powerlifting<\/p>\n

\u00a0 \u00a0 \u2022 hoelahoep en springtouw<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 yoga, wandelen en hardlopen<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Fietsen op een Bianchi, ge\u00efnspireerd door Celeste \u2013 de hemel boven de zee en bewegingsvrijheid.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 zeilen, buitenleven en het lichaam in interactie met de natuur<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 ski\u00ebn, snowboarden en slee\u00ebn<\/p>\n

\u00a0<\/p>\n

Beweging is leven.<\/em><\/p>\n

Stagnatie is het tegenovergestelde.<\/p>\n

Daarom is maandag ook voor Bekijk en plan de gezondheidsactiviteiten voor de week.<\/b> \u2013<\/span><\/p>\n

met realisme, gevoeligheid en respect voor het leven zoals het werkelijk is.<\/p>\n

Lekker<\/i> is het gevoel wanneer:<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Het lichaam voelt flexibel, sterk en aanwezig aan.<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Het hoofd is helder\u00a0<\/p>\n

\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u2022 Het dagelijks leven verloopt een beetje gemakkelijker<\/p>\n

Allemaal met \u00e9\u00e9n doel:<\/p>\n

leven vers, van hoge kwaliteit, geheel <\/b>Het pad door het leven.<\/span><\/p>\n

Beweging als onderdeel van het dagelijks leven. \u00a0 \u00a0\u00a0<\/p>\n

Beweging als bron van geluk.<\/p>\n

Beweging als leven.<\/p>\n

Beweging die het leven warm en heerlijk maakt.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Maandag is de zachte start voor je lichaam. Hier vind je kleine rituelen, alledaagse vreugde en eenvoudige manieren om in contact te komen met je lichaam. Lichaamsvreugde begint in de kleine dingen. Maandagen bij amaelle life draaien om beweging \u2013 en om dat heerlijke gevoel dat ontstaat wanneer lichaam en geest in harmonie zijn. Geen beloning. Geen prestatie. Gewoon vreugde en puur geluk...<\/p>","protected":false},"author":5196,"featured_media":698,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"page_builder":"","_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-2285","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mumsig-mandag"],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Veckodagssymboler-Amaelle-Life.zip-1.jpeg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5196"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2285"}],"version-history":[{"count":28,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7802,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2285\/revisions\/7802"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2285"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/amaelle.life\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}