Sugest\u00e3o de leitura \u2013 A Little More Social
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Sugest\u00f5es de leitura do Soft S\u00f6ndag \u2014 o dia dedicado ao que \u00e9 suave, reconfortante e humano.<\/p>\n\n\n\n
Nicholas Epley \u00b7 2026<\/p>\n\n\n\n
Psicologia \u00b7 Bem-estar \u00b7 Apego<\/p>\n\n\n\n
Eu sigo a Angela Duckworth no LinkedIn. Voc\u00ea sabe \u2014 aquela que escreveu Determina\u00e7\u00e3o<\/em>, professora da Universidade da Pensilv\u00e2nia que pesquisa resili\u00eancia e desempenho. Eu a sigo porque ela compartilha coisas que realmente valem a pena refletir.<\/p>\n\n\n\n H\u00e1 algum tempo, ela postou uma foto com este livro nas m\u00e3os e o seguinte texto: \u201dAdoro este livro. Ele pode mudar a sua vida.\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n N\u00e3o s\u00e3o palavras que Angela Duckworth diga \u00e0 toa. Comprei o livro no mesmo dia.<\/p>\n\n\n\n Angela Duckworth sobre o livro<\/p>\n\n\n\n Ela descreve o livro como um manifesto para a nossa \u00e9poca \u2014 uma obra que explica por que tantos de n\u00f3s substitu\u00edmos conversas reais pela escrita, a conviv\u00eancia pela solid\u00e3o e encontros profundos pela comunica\u00e7\u00e3o unilateral nas redes sociais. Bem escrito, cuidadosamente elaborado e profundamente honesto. Uma aula magistral sobre conex\u00e3o social.<\/p>\n\n\n\n Nicholas Epley \u00e9 cientista comportamental na Universidade de Chicago e dedicou d\u00e9cadas a pesquisar como realmente funcionamos socialmente. N\u00e3o como n\u00f3s acho<\/em> que funcionamos \u2014 sem levar em conta como realmente fazemos isso.<\/p>\n\n\n\n E parece que somos realmente p\u00e9ssimos nisso.<\/p>\n\n\n\n Somos a esp\u00e9cie mais social que existe \u2014 e, mesmo assim, repetidamente optamos por evitar o contato. N\u00e3o porque n\u00e3o o queiramos. Mas porque achamos que n\u00e3o somos bons o suficiente, que a outra pessoa n\u00e3o quer, que \u00e9 muito estranho, tarde demais ou desnecess\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n Epley demonstra, com base em pesquisas, que subestimamos constantemente o efeito de dar um oi<\/strong>. De realmente ter uma conversa. De entrar em contato com algu\u00e9m em quem pensamos. Achamos que isso \u00e9 constrangedor, indesejado, exagerado. Mas quase nunca \u00e9 assim.<\/p>\n\n\n\n O que me chamou a aten\u00e7\u00e3o foi a forma como o livro descreve as nossas escolhas em vez disso<\/em>. Redes sociais. Mensagens de texto. Comunica\u00e7\u00e3o de um para muitos \u2014 ou seja, exatamente o que fa\u00e7o todos os dias quando publico algo. N\u00e3o h\u00e1 nada de errado nisso. Mas n\u00e3o \u00e9 a mesma coisa. Isso n\u00e3o substitui o encontro real, olho no olho, voz a voz, presen\u00e7a a presen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n Fiquei pensando em quantas vezes larguei o celular e me senti um pouco mais vazio, mesmo depois de ter ficado uma hora navegando nas redes sociais. E em como uma \u00fanica conversa de verdade com um amigo, ou at\u00e9 mesmo com um desconhecido em uma feira n\u00e1utica, pode me preencher de uma forma que nada mais consegue igualar.<\/p>\n\n\n\n Este n\u00e3o \u00e9 um livro sobre ser extrovertido. N\u00e3o se trata de sair para festas nem de se tornar uma pessoa super soci\u00e1vel. Tanto os introvertidos quanto os extrovertidos se sentem melhor com um pouco mais de contato social.<\/strong> Isso \u00e9 um fato cient\u00edfico. N\u00e3o \u00e9 uma opini\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n O que importa s\u00e3o as pequenas escolhas. Aquela breve conversa com a caixa do supermercado. Ligar em vez de enviar uma mensagem. Sentar-se \u00e0 mesa ao lado de algu\u00e9m em vez de ficar olhando para o celular no trem. Epley mostra repetidamente que essas microescolhas t\u00eam um efeito desproporcionalmente grande sobre nossa felicidade, nossa sa\u00fade \u2014 e at\u00e9 mesmo sobre o tempo que vivemos.<\/p>\n\n\n\n Li algumas partes do livro num domingo tranquilo, com um copo de \u00e1gua morna com lim\u00e3o na m\u00e3o e a Noa pulando no meu colo. E pensei: \u00e9 exatamente disso que se trata este dia. N\u00e3o \u00e9 sobre desempenho. N\u00e3o \u00e9 sobre produtividade. Mas sim sobre a suavidade. O lado humano. Aquilo que realmente nos sustenta.<\/p>\n\n\n\n O livro se chama Um pouco mais social<\/em> e j\u00e1 est\u00e1 dispon\u00edvel para encomenda. Leia-o. D\u00ea-o a algu\u00e9m de quem voc\u00ea gosta. E \u2014 talvez o mais importante de tudo \u2014 entre em contato com aquela pessoa em quem voc\u00ea tem pensado, mas com quem ainda n\u00e3o falou.<\/p>\n\n\n\n \u2661<\/p>\n\n\n\n Tem algu\u00e9m em quem voc\u00ea tenha pensado na \u00faltima semana, mas com quem ainda n\u00e3o tenha entrado em contato? Domingo Relaxante \u00b7 Apaixonada\u2661amaelle.life<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Boktips \u2013 A Little More Social Boktips fr\u00e5n Soft S\u00f6ndag \u2014 dagen f\u00f6r det mjuka, det n\u00e4rande, det m\u00e4nskliga. A Little More Social Nicholas Epley \u00b7 2026 Psykologi \u00b7 V\u00e4lm\u00e5ende \u00b7 Anknytning Jag f\u00f6ljer Angela Duckworth p\u00e5 LinkedIn. 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O que est\u00e1 te impedindo?<\/p>\n\n\n\n