{"id":10997,"date":"2026-08-10T06:06:00","date_gmt":"2026-08-10T04:06:00","guid":{"rendered":"https:\/\/amaelle.life\/?p=10997"},"modified":"2026-08-23T20:55:34","modified_gmt":"2026-08-23T18:55:34","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%88%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%97%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b9%81%e0%b8%aa%e0%b8%99%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%88%e0%b8%ad%e0%b8%a2-%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%97%e0%b8%a2%e0%b8%b2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amaelle.life\/th\/mumsig-mandag-traningsvetenskap\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e2d\u0e22 \u2014 \u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u2014 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e39\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22 \u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e34\u0e14\u0e14\u0e39\u0e2a\u0e31\u0e01\u0e04\u0e23\u0e39\u0e48\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e04\u0e33\u0e16\u0e32\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32 &quot;\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22?&quot; \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 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\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22:<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e13\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e48\u0e32\u0e17\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e22\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e32\u0e27\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35 (\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e23\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48 Amaelle \u0e22\u0e34\u0e49\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49):<\/strong> \u0e43\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e41\u0e22\u0e01\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e14\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e33\u0e40\u0e23\u0e47\u0e08\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e25\u0e33\u0e1e\u0e31\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e27\u0e17\u0e35\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e19\u0e35\u0e49.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e43\u0e08\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e31\u0e21\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e0b\u0e34\u0e01\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e16\u0e34\u0e15\u0e34\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 (\u0e16\u0e36\u0e07\u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e08\u0e31\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e04\u0e25\u0e48\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e14\u0e35\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e25\u0e31\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e32\u0e19\u0e41\u0e2a\u0e19\u0e19\u0e32\u0e19 \u0e19\u0e32\u0e19\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e23\u0e32\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48 160 \u0e1b\u0e35\u0e40\u0e25\u0e22\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u2014 \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e32\u0e44\u0e02\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e28\u0e19\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \ud83d\ude09 \u0e08\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e16\u0e36\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 <em>\u0e41\u0e25\u0e30<\/em> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21 \u0e02\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e23\u0e31\u0e1a \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19\u0e41\u0e19\u0e48?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e04\u0e33\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e38\u0e15\u0e2a\u0e32\u0e2b\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e22\u0e32\u0e21\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e34\u0e14\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 <em>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e39\u0e49\u0e04\u0e37\u0e19<\/em>. \u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e14\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e23\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e14\u0e36\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19 <em>\u0e1c\u0e25\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c <\/em>\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e31\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27<\/strong> \u2014 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e41\u0e04\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e08\u0e31\u0e14\u0e2b\u0e32\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19<\/strong> \u2014 \u0e16\u0e49\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e1e\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e25\u0e07\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e21\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e46<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27<\/strong> \u2014 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\/\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 <em>\u0e44\u0e21\u0e48<\/em> \u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e17\u0e33\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e14\u0e41\u0e17\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e31\u0e28\u0e08\u0e23\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e07\u0e32\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e31\u0e01\u0e16\u0e39\u0e01\u0e21\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 \u2014 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e17\u0e49\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e32\u0e14\u0e02\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e01\u0e23\u0e48\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e17\u0e35\u0e48\u0e42\u0e14\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e04\u0e23\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e19<\/strong> \u2014 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19 (\u0e40\u0e27\u0e22\u0e4c\/\u0e1c\u0e07\u0e1c\u0e31\u0e01)<\/strong> \u2014 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e28\u0e08\u0e23\u0e23\u0e22\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e1b\u0e0f\u0e34\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d <em>\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e04\u0e32\u0e40\u0e1f\u0e2d\u0e35\u0e19<\/strong> \u2014 \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e22\u0e37\u0e19\u0e22\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 <strong>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19<\/strong> \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 <em>\u0e02\u0e32\u0e14\u0e41\u0e04\u0e25\u0e19<\/em> \u0e21\u0e35\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e19\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e47\u0e22\u0e31\u0e07\u0e27\u0e32\u0e07\u0e02\u0e32\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e01\u0e48 \u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c &quot;\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19&quot; \u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48, BCAAs (\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19\u0e23\u0e27\u0e21\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e34\u0e19 \u2014 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e27\u0e01\u0e40\u0e02\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e15\u0e01\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e17\u0e1a\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e34\u0e40\u0e28\u0e29 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07... <strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d<\/strong>: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e21\u0e48\u0e19\u0e22\u0e33\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e1a\u0e44\u0e2e\u0e40\u0e14\u0e23\u0e15\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e43\u0e01\u0e25\u0e49\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e08\u0e32\u0e22\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e23\u0e27\u0e21) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25\u0e15\u0e32\u0e21\u0e20\u0e32\u0e23\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e31\u0e01\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e10\u0e32\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b \u0e1a\u0e17\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e35\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e31\u0e01\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e4a\u0e30\u0e46 (\u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21 3-5 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23: <strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1a\u0e32\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07 25-70 \u0e1b\u0e35 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e39\u0e14\u0e16\u0e36\u0e07\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e15\u0e23\u0e07\u0e21\u0e32\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e46 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 30 \u0e1b\u0e35 \u0e04\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19 \u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e23\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e01\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e17\u0e28\u0e27\u0e23\u0e23\u0e29 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 50-60 \u0e1b\u0e35 \u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e35\u0e1a (sarcopenia) \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e41\u0e04\u0e48\u0e1b\u0e31\u0e0d\u0e2b\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d \u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e23\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e38\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e38\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e16\u0e38\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e1b\u0e1b\u0e34\u0e49\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e0a\u0e23\u0e32.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 <em>\u0e43\u0e0a\u0e49<\/em> \u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e14\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d (anabolic resistance) \u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e04\u0e37\u0e2d 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\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e25\u0e07 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e01\u0e47\u0e21\u0e35\u0e1a\u0e17\u0e1a\u0e32\u0e17\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08\u0e23\u0e34\u0e0d\u0e40\u0e15\u0e34\u0e1a\u0e42\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e31\u0e22\u0e2b\u0e21\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19 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\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e39\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e43\u0e19 3-4 \u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 25-30 \u0e01\u0e23\u0e31\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d) \u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e32\u0e30\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e27\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19) \u0e08\u0e30\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e46 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e31\u0e22\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27.<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e1c\u0e25\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e23\u0e23\u0e16\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e14\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e39\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e20\u0e32\u0e27\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e25\u0e35\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e44\u0e2b\u0e23\u0e48\u0e01\u0e47\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19.<\/strong> \u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e28\u0e36\u0e01\u0e29\u0e32\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e1e\u0e1a\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e22\u0e31\u0e07\u0e04\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e48\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e1a\u0e17\u0e2a\u0e23\u0e38\u0e1b\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e27\u0e31\u0e07\u0e17\u0e35\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27:<\/strong> \u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e0a\u0e23\u0e32\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e2d\u0e25\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e01\u0e32\u0e23\u0e02\u0e32\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e15\u0e35\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e1e\u0e2d\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e19\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e33\u0e44\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 <em>\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32<\/em>, \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e35\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38\u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e21\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e23\u0e32\u0e01\u0e0f\u0e21\u0e31\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e21\u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 1\u0e01: \u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e15\u0e32\u0e23\u0e32\u0e07\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e08\u0e30\u0e41\u0e1a\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 <strong>\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e41\u0e17\u0e23\u0e47\u0e01<\/strong> \u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e07\u0e15\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22 \u0e15\u0e32\u0e21\u0e25\u0e33\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49: <strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u2192 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d \u2192 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/strong>. \u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e15\u0e23\u0e07\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49 (\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07) \u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a: <strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19<\/strong> \u0e41\u0e25\u0e30 <strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21<\/strong>. \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e01\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32 \u0e1b\u0e35\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e1b\u0e35\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32 \u2014 \u0e42\u0e04\u0e23\u0e07\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\/\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e14\u0e46 \u0e01\u0e47\u0e15\u0e32\u0e21 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e27\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34\u0e43\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e16\u0e31\u0e14\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e14\u0e49.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c \u2014 \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01 \u0e17\u0e38\u0e01\u0e41\u0e17\u0e23\u0e47\u0e01<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e39\u0e01\u0e01\u0e25\u0e48\u0e32\u0e27\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e17\u0e38\u0e01\u0e27\u0e31\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e01\u0e0e\u0e15\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e44\u0e21\u0e48\u0e04\u0e33\u0e19\u0e36\u0e07\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e 5-8 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e43\u0e19\u0e25\u0e31\u0e01\u0e29\u0e13\u0e30\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19\u0e15\u0e48\u0e33\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e08\u0e31\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 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\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e19\u0e27\u0e04\u0e34\u0e14\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e18\u0e34\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e44\u0e27\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27 \u2014 \u0e43\u0e19\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e23\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e08\u0e30\u0e2d\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e34\u0e07\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e08\u0e33\u0e19\u0e27\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u2014 \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e04\u0e37\u0e2d \u201d\u0e40\u0e1a\u0e32\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u201d?<\/strong> \u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e1a \u0e21\u0e31\u0e01\u0e21\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e04\u0e39\u0e48 \u0e04\u0e33\u0e27\u0e48\u0e32 \u201d\u0e40\u0e1a\u0e32\u201d \u0e41\u0e25\u0e30 \u201d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u201d \u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e04\u0e04\u0e25 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e15\u0e32\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21 \u0e04\u0e38\u0e13\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e15\u0e48 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e23\u0e08\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e04\u0e38\u0e13\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e41\u0e22\u0e48\u0e25\u0e07\u0e08\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e01\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 (\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 1 \u0e2d\u0e31\u0e19):<\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19 (\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d): 2\u20134 \u0e01\u0e01.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e21\u0e32\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 (\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 \u0e40\u0e14\u0e14\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e17\u0e4c): \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 4-6 \u0e01\u0e34\u0e42\u0e25\u0e01\u0e23\u0e31\u0e21 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e25\u0e22\u0e43\u0e19\u0e15\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19: 5\u20138 \u0e01\u0e01.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19: 8\u201312 \u0e01\u0e01.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e01\u0e49\u0e27:<\/strong> \u0e22\u0e37\u0e19\u0e41\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e0a\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u2013 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e23\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e25\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e08\u0e19\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e02\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 (\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e33\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22) \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e14\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e01\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e15 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e44\u0e27\u0e49\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e14\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e15\u0e4c \/ \u0e42\u0e23\u0e21\u0e32\u0e40\u0e19\u0e35\u0e22\u0e19\u0e40\u0e14\u0e14\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e15\u0e4c (RDL) \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25:<\/strong> \u0e22\u0e37\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e27\u0e32\u0e07\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e44\u0e27\u0e49\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32 \u0e07\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07) \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e14\u0e31\u0e19\u0e01\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e25\u0e07\u0e21\u0e32\u0e15\u0e32\u0e21\u0e02\u0e32 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e25\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e08\u0e19\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e15\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e2e\u0e21\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e34\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e48\u0e32 RDL \u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e15\u0e23\u0e07 (\u0e44\u0e21\u0e48\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e01) \u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e2e\u0e21\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e22\u0e01\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30:<\/strong> \u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e22\u0e37\u0e19 \u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e1d\u0e48\u0e32\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e22\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07\u0e46 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\u0e14\u0e31\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e41\u0e23\u0e07\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49 \/ \u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e44\u0e21\u0e49\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07:<\/strong> \u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c: \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e27\u0e48\u0e33 \u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32 \u0e08\u0e19\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07: \u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e19\u0e2d\u0e19\u0e15\u0e30\u0e41\u0e04\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e42\u0e23\u0e27\u0e4c:<\/strong> \u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e21\u0e49\u0e32\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e14\u0e36\u0e07\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e43\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e28\u0e2d\u0e01\u0e0a\u0e34\u0e14\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01 (\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e01\u0e23\u0e32\u0e19\/\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15):<\/strong> \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e02\u0e13\u0e30\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22 \u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32 \u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e27\u0e32\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e14\u0e32\u0e19\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e01\u0e23\u0e47\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e01\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e25\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e25\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46.<\/li>\n\n\n\n<li><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11005\" srcset=\"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-300x300.jpeg 300w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-150x150.jpeg 150w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-768x768.jpeg 768w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-12x12.jpeg 12w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-600x600.jpeg 600w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-100x100.jpeg 100w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560-64x64.jpeg 64w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3560.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e41\u0e21\u0e27-\u0e27\u0e31\u0e27:<\/strong> \u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32 \u0e21\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e15\u0e49\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e15\u0e49\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u0e41\u0e2d\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 (\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e27) \u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01 \u0e07\u0e2d\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e25\u0e07 (\u0e17\u0e48\u0e32\u0e27\u0e31\u0e27) \u0e02\u0e13\u0e30\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e19\u0e31\u0e02\u0e04\u0e27\u0e48\u0e33 \u2192 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32:<\/strong> \u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e48\u0e32\u0e04\u0e25\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e02\u0e32 \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e15\u0e31\u0e27\u0e27\u0e35\u0e04\u0e27\u0e48\u0e33 \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e08\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e22\u0e37\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07:<\/strong> \u0e22\u0e37\u0e14\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e15\u0e33\u0e41\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01:<\/strong> \u0e22\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07 \u0e42\u0e19\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e2b\u0e22\u0e41\u0e02\u0e19\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32 \u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1c\u0e32\u0e01\u0e41\u0e15\u0e30\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e1a I\/II:<\/strong> \u0e01\u0e49\u0e32\u0e27\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2d 90 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32 \u0e17\u0e48\u0e32 Warrior I: \u0e22\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e17\u0e48\u0e32 Warrior II: \u0e01\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e2d\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e34\u0e49\u0e27\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21:<\/strong> \u0e01\u0e32\u0e07\u0e02\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e21\u0e37\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e15\u0e30\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e41\u0e02\u0e49\u0e07\/\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e15\u0e23\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e19\u0e01\u0e1e\u0e34\u0e23\u0e32\u0e1a\/\u0e1c\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d:<\/strong> \u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 \u2014 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e34\u0e23\u0e32\u0e1a\u0e42\u0e14\u0e22\u0e07\u0e2d\u0e02\u0e32\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e1c\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1d\u0e48\u0e32\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e01\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e2d\u0e01.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e0b\u0e35\u0e40\u0e19\u0e47\u0e07\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e01\u0e07:<\/strong> \u0e22\u0e37\u0e19\u0e41\u0e22\u0e01\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e07\u0e2d\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e02\u0e13\u0e30\u0e22\u0e01\u0e41\u0e02\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e13\u0e30\u0e25\u0e14\u0e41\u0e02\u0e19\u0e25\u0e07 \u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e39\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u201d\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e06\u201d: \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e27\u0e07\u0e01\u0e25\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08:<\/strong> <em>4-7-8:<\/em> \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32 4 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e04\u0e49\u0e32\u0e07\u0e44\u0e27\u0e49 7 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2d\u0e2d\u0e01 8 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35. <em>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07:<\/em> \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e40\u0e02\u0e49\u0e32 4 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 4 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e2d\u0e2d\u0e01 4 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e01\u0e25\u0e31\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 4 \u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07: \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e02\u0e22\u0e31\u0e1a \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22\u0e23\u0e27\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e07\u0e32\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e22\u0e32\u0e27 \u2014 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e21\u0e38\u0e48\u0e07\u0e40\u0e19\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e42\u0e14\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e14\u0e35.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 20-25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e43\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e1e\u0e39\u0e14\u0e04\u0e38\u0e22\u0e01\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 60 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e40\u0e14\u0e14\u0e25\u0e34\u0e1f\u0e17\u0e4c (\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e32) 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e32, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c 20-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18<\/td><td>\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 25-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e46 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e46 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \/ \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 5-6 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e27-\u0e27\u0e31\u0e27 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e19\u0e31\u0e02\u0e04\u0e27\u0e48\u0e33 \u2192 \u0e17\u0e48\u0e32\u0e01\u0e49\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27, \u0e17\u0e48\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e49\u0e22\u0e27, \u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01 1-2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e01\u0e07 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 10-15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: 4-7-8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 x 5-6 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e01\u0e25\u0e48\u0e2d\u0e07 x 8-10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 35-45 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e25\u0e30 4 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 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class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 60 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25 (\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e1a\u0e32) 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e32<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23<\/td><td>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2dctive recovery)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 60 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e22\u0e01\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e01\u0e4c 20-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\/\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e17\u0e48\u0e32\u0e41\u0e21\u0e27-\u0e27\u0e31\u0e27, \u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e38\u0e19\u0e31\u0e02\u0e04\u0e27\u0e48\u0e33, \u0e17\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e47\u0e01)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e22\u0e01\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e01\u0e4c 20-30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e01\u0e07 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 10-15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e48\u0e32\u0e07 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 60-90 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e2d\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e35\u0e41\u0e2d\u0e25 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e32<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23<\/td><td>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1a\u0e32\u0e46 \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 25-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e43\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e46 (\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2dctive recovery)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1a\u0e19 4 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 60-90 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e22\u0e01\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07 25 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\/\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 25-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e2a\u0e38\u0e23\u0e34\u0e22\u0e19\u0e21\u0e31\u0e2a\u0e01\u0e32\u0e23 A, \u0e19\u0e31\u0e01\u0e23\u0e1a 1\/2, \u0e19\u0e01\u0e1e\u0e34\u0e23\u0e32\u0e1a\/\u0e1c\u0e35\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 3 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 45-60 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, RDL 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c 30-40 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e0a\u0e35\u0e48\u0e01\u0e07 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 10-15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e04\u0e15: \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e22\u0e01\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e31\u0e07\u0e21\u0e35\u0e41\u0e23\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01 2-3 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 5-10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32 % \u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-1024x1024.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-11008\" srcset=\"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-1024x1024.jpeg 1024w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-300x300.jpeg 300w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-150x150.jpeg 150w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-768x768.jpeg 768w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-1536x1536.jpeg 1536w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-12x12.jpeg 12w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-600x600.jpeg 600w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-100x100.jpeg 100w, https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/IMG_3564-64x64.jpeg 64w, 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\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e19\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e25\u0e14\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48 \u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e39\u0e48\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e01\u0e29\u0e32\u0e21\u0e27\u0e25\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e31\u0e19 (\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e21\u0e32\u0e01 \u0e21\u0e34\u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e2a\u0e39\u0e0d\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19: \u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e1d\u0e19<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1b\u0e32\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 30-45 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e22\u0e01\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e40\u0e2b\u0e19\u0e37\u0e2d\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c 8 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e32, \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c 20 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18<\/td><td>\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e46 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e46 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \/ \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33 5-6 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 2 \u0e23\u0e2d\u0e1a (\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\/\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 (\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e2dctive recovery)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 + \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 + \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 15 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2d\u0e1a\u0e23\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>\u0e27\u0e31\u0e19<\/th><th>\u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e08\u0e31\u0e19\u0e17\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e25 35-40 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 6 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e25\u0e30 2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e31\u0e01 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27 3 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e1e\u0e31\u0e01 30 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e2a\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e17\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e40\u0e1e\u0e23\u0e2a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e25\u0e31\u0e19\u0e08\u0e4c\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 10 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e32, \u0e22\u0e01\u0e2a\u0e30\u0e42\u0e1e\u0e01 15 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07, \u0e1e\u0e32\u0e22\u0e40\u0e23\u0e37\u0e2d 12 \u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\/\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07, \u0e41\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e04\u0e4c 30-40 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e38\u0e18<\/td><td>\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 + \u0e40\u0e17\u0e21\u0e42\u0e1b 40 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27 8 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e25\u0e30 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32 1 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c 10 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e1e\u0e24\u0e2b\u0e31\u0e2a\u0e1a\u0e14\u0e35<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e34\u0e19\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e27\u0e31\u0e25 25-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35: \u0e27\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e21\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e32\u0e30\u0e46 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 6 \u0e23\u0e2d\u0e1a \u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e25\u0e30 2 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e40\u0e1a\u0e32 1.5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35, \u0e04\u0e39\u0e25\u0e14\u0e32\u0e27\u0e19\u0e4c 5 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e40\u0e0b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e34\u0e15\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e19\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 3 \u0e23\u0e2d\u0e1a (\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e31\u0e07\u0e04\u0e32\u0e23 \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32)<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e40\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e4c<\/td><td>\u0e42\u0e22\u0e04\u0e30\/\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 25-30 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><tr><td>\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e17\u0e34\u0e15\u0e22\u0e4c<\/td><td>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 + \u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2a\u0e1a\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e2b\u0e32\u0e22\u0e43\u0e08 15-20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 + \u0e40\u0e14\u0e34\u0e19 20 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e02\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e42\u0e0a\u0e04\u0e14\u0e35\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e19\u0e30 \u0e21\u0e32\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1b\u0e25. \u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2b\u0e32\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2a\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e1c\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e23\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e49\u0e32 \u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32: \u0e40\u0e23\u0e32\u0e08\u0e30\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1f\u0e37\u0e49\u0e19\u0e1f\u0e39\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u2014 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