{"id":6178,"date":"2026-03-20T21:23:58","date_gmt":"2026-03-20T20:23:58","guid":{"rendered":"https:\/\/amaelle.life\/?p=6178"},"modified":"2026-08-02T12:00:58","modified_gmt":"2026-08-02T10:00:58","slug":"%e0%b9%80%e0%b8%a3%e0%b8%b4%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%95%e0%b9%89%e0%b8%99%e0%b8%a7%e0%b8%b1%e0%b8%99%e0%b8%ab%e0%b8%a2%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%94%e0%b8%aa%e0%b8%b1%e0%b8%9b%e0%b8%94","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/amaelle.life\/th\/landa-in-i-helgen-utan-att-gora-det-komplicerat\/","title":{"rendered":"\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49"},"content":{"rendered":"<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-rounded\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"796\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/amaelle.life\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/FriFredag-20260320-796x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6183\" 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class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e08\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e27\u0e30.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e15\u0e47\u0e21\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e48\u0e07\u0e23\u0e35\u0e1a \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e34\u0e19\u0e43\u0e08 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e47\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e07:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e25\u0e14\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e07\u0e23\u0e1a\u0e01\u0e27\u0e19 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">- \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e19\u0e35\u0e48\u0e04\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c \u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e21\u0e32\u0e16\u0e36\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e22\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e22\u0e35\u0e48\u0e22\u0e21<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e16\u0e36\u0e07\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e23\u0e47\u0e27\u0e25\u0e07\u0e17\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a\u0e31\u0e22 \u0e27\u0e32\u0e07\u0e42\u0e17\u0e23\u0e28\u0e31\u0e1e\u0e17\u0e4c\u0e25\u0e07. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u0e19\u0e35\u0e49\u0e08\u0e1a\u0e25\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. \u0e25\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21 (\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22) &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e27\u0e22\u0e07\u0e32\u0e21 \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e1c\u0e31\u0e01 \u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e17\u0e35\u0e22\u0e19. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e23\u0e30\u0e17\u0e33\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e46 \u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e1a\u0e48\u0e07\u0e1a\u0e2d\u0e01\u0e16\u0e36\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e07\u0e1a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. \u0e01\u0e34\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e39\u0e49\u0e2a\u0e36\u0e01\u0e14\u0e35\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e14 \u0e14\u0e35 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e1a\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c: \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e14\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e21\u0e19\u0e39\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e40\u0e1a\u0e32 \u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e37\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1c\u0e2a\u0e21 (\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a 2 \u0e17\u0e35\u0e48)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 1 \u0e2b\u0e31\u0e27 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14 1 \u0e25\u0e39\u0e01 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e1c\u0e31\u0e01\u0e23\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e01\u0e47\u0e15\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e42\u0e02\u0e21 1 \u0e01\u0e33\u0e21\u0e37\u0e2d &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e25\u0e39\u0e01 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">-\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01  &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 1 \u0e0a\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e42\u0e15\u0e4a\u0e30 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e04\u0e23\u0e36\u0e48\u0e07\u0e25\u0e39\u0e01 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d \u0e1e\u0e23\u0e34\u0e01\u0e44\u0e17\u0e22 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e17\u0e33\u0e15\u0e32\u0e21\u0e19\u0e35\u0e49:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. \u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2d\u0e38\u0e13\u0e2b\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e40\u0e15\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48 200 \u0e2d\u0e07\u0e28\u0e32\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e40\u0e0b\u0e35\u0e22\u0e2a &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. \u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e34\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e23\u0e32\u0e14\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e21\u0e31\u0e19\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e01\u0e25\u0e37\u0e2d &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. \u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e2d\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e40\u0e15\u0e32\u0e2d\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e21\u0e32\u0e13 25 \u0e19\u0e32\u0e17\u0e35 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e2b\u0e2d\u0e21 \u0e2d\u0e30\u0e42\u0e27\u0e04\u0e32\u0e42\u0e14\u0e2b\u0e31\u0e48\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e15\u0e07\u0e01\u0e27\u0e32 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">5. \u0e43\u0e2a\u0e48\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e17\u0e28\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">6. \u0e1a\u0e35\u0e1a\u0e21\u0e30\u0e19\u0e32\u0e27\u0e25\u0e07\u0e44\u0e1b \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e42\u0e23\u0e22\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e21\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e01 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e40\u0e2b\u0e15\u0e38\u0e1c\u0e25\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e1c\u0e25<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e2d\u0e1a\u0e2d\u0e38\u0e48\u0e19 + \u0e2a\u0e14\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19 \u2192 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u2192 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14\u0e43\u0e19\u0e04\u0e23\u0e31\u0e27 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2013 \u0e42\u0e20\u0e0a\u0e19\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23 \u2192 \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e07\u0e07\u0e32\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48 \u0e41\u0e17\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07\u0e46 \u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e46 \u0e25\u0e07\u0e46 &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2014<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e21\u0e48\u0e43\u0e0a\u0e48\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e21\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e35\u0e48\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e39\u0e01\u0e15\u0e49\u0e2d\u0e07 \u2013 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e43\u0e08\u0e40\u0e22\u0e47\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e04\u0e48\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e47\u0e1e\u0e2d\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e21\u0e32\u0e40\u0e25\u0e48\u0e32\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e28\u0e38\u0e01\u0e23\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e34!?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p 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\u0e41\u0e15\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 3 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22\u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e27\u0e31\u0e19\u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e2a\u0e31\u0e1b\u0e14\u0e32\u0e2b\u0e4c\u2026<\/p>","protected":false},"author":5196,"featured_media":6183,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"Det viktigaste \u00e4r att v\u00e4xla tempo.\n\nEfter en vecka med tempo, beslut och intryck beh\u00f6ver kroppen n\u00e5got annat:","jetpack_seo_html_title":"Landa in i 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