삶

Måndag är kroppens mjuka start. Här hittar du små ritualer, vardagsglädje och enkla sätt att landa i kroppen. Kroppsglädje börjar i det lilla. Måndagar hos amaelle life handlar om rörelse – och om den där mumsiga känslan som uppstår när kroppen och knoppen är i samklang. Inte belöning. Inte prestation. Bara glädje och skir lycka. Här ryms träning och rörelse som är enkel, effektiv och hållbar över tid, som till exempel:     •    styrketräning och styrkelyft     •    rockring och hopprep     •    yoga, promenader och löpning     •    cykling, på Bianchi inspirerad av celeste – havets himmel och rörelsens frihet     •    segling, uteliv