วันพุธสุดมหัศจรรย์ · อามาเอล ไลฟ์
มาพูดกันตามตรงสักหน่อยเถอะ.
คุณอาจเคยซื้อวิตามินจากร้านขายยา วางไว้ข้างเตียง แล้วก็ลืมไปสามสัปดาห์ คุณอาจมีแอปพลิเคชันฝึกสมาธิที่เปิดใช้แค่ครั้งเดียวในเดือนมกราคม คุณอาจมีสมุดบันทึกที่มีหัวข้อว่า... “เป้าหมายของฉัน” ซึ่งปัจจุบันนำมาใช้เป็นที่รองแก้วกาแฟ.
ไม่ใช่ความผิดของคุณหรอก มันเป็นข้อบกพร่องในการออกแบบต่างหาก.
ระบบพัฒนาตนเองส่วนใหญ่ถูกสร้างขึ้นมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณควรบริโภค ไม่ใช่วิถีชีวิตที่คุณควรปฏิบัติตาม ระบบเหล่านั้นอาจซับซ้อนเกินไป คลุมเครือเกินไป หรือแตกต่างจากชีวิตประจำวันของคุณมากเกินไป.
ฉันคิดต่างออกไป.
แล้วสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? เป็น ระบบ?
สัปดาห์คือหนึ่งในเครื่องมือที่ถูกมองข้ามมากที่สุดที่เรามี เจ็ดวัน มันจะกลับมาเสมอ ไม่มีข้อยกเว้น ทุกวันจันทร์คือโอกาสใหม่ ทุกวันอาทิตย์คือจุดสิ้นสุดตามธรรมชาติ ไม่มีสัปดาห์ไหนที่ “สายเกินไปที่จะเริ่มต้นใหม่”
Amaelle Life ก่อตั้งขึ้นจากแนวคิดง่ายๆ ดังนี้: หากคุณมอบเป้าหมาย พลังงาน และทิศทางให้กับแต่ละวัน คุณก็จะไม่ต้องสงสัยอีกต่อไปว่าจะมุ่งเน้นไปที่อะไร.
ไม่ใช่เพราะคุณยึดติดกับกรอบ แต่เพราะคุณมีอิสระภายใต้กรอบนั้น.
มันก็เหมือนกับสูตรอาหารที่ดีนั่นแหละ ส่วนผสมมีให้ครบแล้ว คุณจะใช้มันอย่างไรก็ขึ้นอยู่กับคุณ.
สูตรอาหาร
ฉันเรียกมันว่า ปริมาณยาต่อวัน — และมันก็หน้าตาเป็นแบบนี้:
💚 วันจันทร์ — วันย้ายบ้าน
ความสุขจากร่างกาย การเคลื่อนไหวในแบบของคุณ ไม่ใช่เพราะคุณต้องทำ แต่เพราะร่างกายของคุณคือบ้านหลังเดียวที่คุณจะได้อาศัยอยู่ตลอดชีวิต เราเริ่มต้นสัปดาห์ด้วยการดูแลบ้านหลังนั้น.
🩶 วันอังคาร — วันอังคารแห่งการซื้อขาย
รากฐานที่มั่นคง การเงิน การค้า การลงทุน — ไม่ใช่ในฐานะความเครียด แต่ในฐานะกลยุทธ์ เงินคือเครื่องมือ วันอังคารคือวันที่เราเรียนรู้ที่จะใช้มันให้ดี.
🌿 วันพุธ — วันพุธที่แสนวิเศษ
การบำรุงเลี้ยง ในช่วงกลางสัปดาห์ ในช่วงกลางของชีวิต วันพุธคือวันแห่งการเริ่มต้น วันแห่งความสมบูรณ์ — วันที่เราเติมพลังให้ตัวเองด้วยอาหาร การบำรุงเลี้ยง การเพาะปลูก และการทำสวน ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้อยู่.
💙 วันพฤหัสบดี — เทคโนโลยีวันพฤหัสบดี
ชีวิตที่ชาญฉลาด เครื่องมือ เทคโนโลยี และความรู้ที่ทำให้ชีวิตประจำวันดีขึ้นอย่างแท้จริง ไม่ใช่เทคโนโลยีเพื่อเทคโนโลยีเพียงอย่างเดียว แต่เป็นเทคโนโลยีที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นและสนุกสนานยิ่งขึ้น.
💛 วันศุกร์ — วันศุกร์ฟรี
อิสรภาพ สัปดาห์ใหม่เริ่มต้นขึ้นแล้ว คุณทำงานหนักมาทั้งวัน คุณคิดไตร่ตรองมาทั้งวันแล้ว ตอนนี้คุณสามารถเป็นตัวของตัวเองได้แล้ว วันศุกร์คือวันของครอบครัว การเดินทาง สัตว์เลี้ยง และอิสรภาพ นั่นคือรางวัลที่คุณจะได้รับ.
💜 วันเสาร์ — สตูดิโอวันเสาร์
ความรักในการสร้างสรรค์ การเย็บปักถักร้อย การออกแบบ การวาดภาพ การตกแต่ง การสร้าง การประดิษฐ์ มือที่เคลื่อนไหว หัวใจที่อยู่ในสิ่งที่ทำ วันเสาร์คือวันที่คุณทำในสิ่งที่เป็นตัวคุณ และเป็นวันที่จิตวิญญาณได้เต้นรำอย่างสนุกสนานเป็นพิเศษ.
🩷 วันอาทิตย์ — วันอาทิตย์ที่แสนผ่อนคลาย
ด้วยความรัก การพักผ่อน การฟื้นฟู ความสัมพันธ์ การไตร่ตรอง และการวางแผนเล็กน้อยสำหรับสัปดาห์ วันอาทิตย์ไม่ได้ว่างเปล่า — มันเต็มไปด้วยความคิดที่อ่อนโยน วันของคุณเอง.
ทำไมต้องใช้บรรจุภัณฑ์แบบแผงพลาสติกใส?
เพราะฉันอยากจะเตือนคุณเกี่ยวกับเรื่องสำคัญบางอย่าง:
สัปดาห์ของคุณเปรียบเสมือนใบสั่งยา คุณคือหมอของคุณเอง.
ไม่มีใครสามารถกำหนดสิ่งนี้ให้คุณได้ ไม่ว่าจะเป็นแอป โค้ช หรืออินฟลูเอนเซอร์ แต่เมื่อคุณเข้าใจว่าแต่ละวันมี "ยา" ของมัน มีความต้องการของมัน มีปริมาณการเคลื่อนไหว กลยุทธ์ โภชนาการ เทคโนโลยี อิสรภาพ ความคิดสร้างสรรค์ และความรักที่เฉพาะเจาะจงแล้ว คุณก็จะไม่จำเป็นต้องมองหาความสมดุลอีกต่อไป.
ถ้าอย่างนั้นคุณก็มาถึงที่หมายแล้ว.
ทำตามสูตรเลยค่ะ.
ข้อคิดสุดท้าย — สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงกลางสัปดาห์
วันนี้วันพุธ คุณอาจกำลังยุ่งอยู่กับหลายสิ่งหลายอย่าง ทั้งงาน อาหาร แผนการ และความคิดต่างๆ นี่เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่จะหยุดสักครู่แล้วถามตัวเองว่า:
ตอนนี้ฉันต้องการยาขนาดเท่าไหร่มากที่สุด?
บางทีอาจเป็นการออกกำลังกายที่คุณผลัดวันประกันพรุ่งมาตลอด บางทีอาจเป็นกลยุทธ์ที่คุณหลีกเลี่ยงมาตลอด หรือบางทีอาจเป็นแค่การนั่งลงจิบชาและอยู่กับปัจจุบันขณะรับประทานอาหารกลางวันก็ได้.
ชีวิตไม่ได้เกี่ยวกับความสมบูรณ์แบบ แต่เกี่ยวกับการที่คุณปรากฏตัวเพื่อตัวคุณเอง วันแล้ววันเล่า แต่ละครั้งที่รับประทานยา.
เจ็ดวัน เจ็ดเป้าหมาย หนึ่งชีวิต.
รับประทานตามที่แพทย์สั่ง. 💊
อยากรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเจ็ดวันและการใช้ชีวิตแบบ Amaelle Life? สำรวจเลย ไหล, วงกลม, สตูดิโอ และ ร้านค้า — และค้นหาปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันของคุณ.
