素晴らしい水曜日 · アマエルライフ
少し正直に話しましょう。.
おそらくあなたはドラッグストアでビタミン剤を買って、ベッドサイドテーブルに置いて、3週間も忘れてしまったことがあるでしょう。瞑想アプリを1月に一度開いただけということもあるでしょう。 “「私の目標」” 現在はコーヒーカップのコースターとして使われている。.
それはあなたのせいではありません。設計上の欠陥です。.
ほとんどの自己啓発システムは、消費すべき商品として作られており、生きるべき人生として作られていません。それらは複雑すぎたり、曖昧すぎたり、あるいは実際の1週間の生活とはかけ離れていたりするのです。.
私は違う考えだった。.
あなたの1週間はどうでしたか？ は システム？
週は、私たちが持つ最も過小評価されているツールのひとつです。7日間。必ず戻ってきます。例外なく。毎週月曜日は新たなチャンスであり、毎週日曜日は自然な着地点です。「やり直すには遅すぎる」週など存在しません。“
アマエル・ライフは、シンプルな洞察に基づいています。 毎日を目的意識とエネルギーと方向性を持って過ごせば、何に集中すべきか迷うことは二度となくなるでしょう。.
あなたが融通が利かないからではなく、枠組みの中で自由だからだ。.
それはまるで良いレシピのようなものだ。材料は用意されている。それをどう使うかは、あなた次第だ。.
レシピ
私はそれを呼ぶ 1日分の摂取量 そして、それはこんな感じです。
💚 月曜日 — 引っ越し月曜日
身体の喜び。自分のペースで体を動かす。義務感からではなく、あなたの体は一生涯住み続ける唯一の家だからです。今週は、その大切な家を大切にすることから始めましょう。.
🩶 火曜日 — トレード・チューズデー
安定した基盤。金融、貿易、投資――ストレスではなく、戦略として捉えよう。お金は道具だ。火曜日は、その使い方を上手に学ぶ日だ。.
🌿 水曜日 — 素敵な水曜日
栄養補給。週の真ん中、人生の真ん中で。水曜日は、栄養補給の日、心身を癒す日――食べ物、栄養、耕作、ガーデニングを通して、自分自身を満たす日です。あなたが今これを読んでいるのは、決して偶然ではありません。.
💙 木曜日 — テクノロジー木曜日
スマートライフ。日々の生活をより良くするためのツール、テクノロジー、そして知識。テクノロジーのためのテクノロジーではなく、生活をより簡単で楽しいものにするテクノロジー。.
💛 金曜日 — フリーフライデー
自由。週の始まりだ。あなたは働き、働き、考え続けた。さあ、今こそ自由に過ごせる時だ。金曜日は家族と過ごし、旅行に行き、動物たちと触れ合い、そして自由を満喫する。それがご褒美だ。.
💜 土曜日 — スタジオサタデー
創造への愛。裁縫、デザイン、絵画、装飾、建築、創作。手を動かし、心を込めて作業する。土曜日は、あなたらしさを形作るもの、そして魂がいつもより少しだけ躍動する日です。.
🩷 日曜日 — 穏やかな日曜日
愛に満ちた一日。休息、回復、人間関係、内省、そして少しばかりの週の計画。日曜日は空っぽではありません。穏やかな思いで満たされています。あなただけの特別な日。.
なぜブリスターカードなのか？
重要なことを思い出していただきたかったからです。
あなたの1週間は処方箋です。あなたはあなた自身の医者です。.
誰もあなたにそれを処方することはできません。アプリも、コーチも、インフルエンサーも。しかし、毎日にはそれぞれ必要な薬、つまり運動、戦略、栄養、テクノロジー、自由、創造性、そして愛といった、その日に必要な特定の量があることを理解すれば、もはやバランスを探し求める必要はなくなります。.
それなら、あなたは既にそこにいるのです。.
レシピに従ってください。.
最後に、週の真ん中にいる皆さんへ
今日は水曜日。おそらくあなたはあらゆることに追われているでしょう。仕事、食事、計画、考え事。まさに今こそ、少し立ち止まって自分自身に問いかけてみる絶好の機会です。
今、私に最も必要な投与量はどれくらいですか？
もしかしたら、あなたが先延ばしにしてきた運動のことかもしれません。もしかしたら、あなたが避けてきた戦略のことかもしれません。あるいは、ただお茶を飲みながら座って、昼食を食べる間、実際にその瞬間に集中することかもしれません。.
アマエル・ライフは完璧を目指すものではありません。それは、毎日、そして一服ごとに、自分自身のために存在し続けることなのです。.
7日間。7つの目標。1つの人生。.
処方通りに服用してください。. 💊
7日間とアマエルライフについてもっと知りたいですか？詳しくはこちらをご覧ください。 流れ, 丸, スタジオ そして 店 そして、あなたに合った毎日の摂取量を見つけてください。.
