Domingo tranquilo –
La vida es tan extraña.
Tan fuerte y, al mismo tiempo, tan frágil.
Esta semana me ha paralizado.
Mi suegra falleció.
Y como siempre ocurre cuando la vida cambia repentinamente, todo se ve desde una perspectiva diferente.
Lo que antes era cotidiano se convierte en algo distinto.
Lo que parecía importante se desvanece.
Y lo que realmente importa sale a la luz, con mayor claridad que nunca.
Nos reunimos.
Tranquilo, cercano, un poco perdido en la sensación.
Y en medio de toda esa pesadez, había algo inesperadamente suave.
Una risa.
Un recuerdo.
El sabor de las fresas.
Pequeños momentos que nos recuerdan que la vida continúa, incluso cuando el corazón duele.
La escala invisible de la vida
En la vida existe una especie de escala invisible.
Un ejemplo que los investigadores han intentado cuantificar: clasificar los diferentes acontecimientos de la vida según la medida en que nos afectan.
En esa escala hay cosas como:
- La pérdida de un familiar cercano
- Divorcio
- Enfermedad grave
- Tener hijos
- Para casarse
- Perder el trabajo
- Para moverse
- Perder a un amigo
Lo interesante es que tanto lo que llamamos "felicidad" como lo que llamamos "tristeza" pueden ser elevados.
Porque el cuerpo y el alma reaccionan no solo a si algo es bueno o malo, sino también a su magnitud.
Tener un hijo y perder a un ser querido pueden trastornar por completo la vida de una persona.
Dice algo importante:
No estamos hechos para permanecer impasibles.
Estamos hechos para sentir.
Por qué nos reunimos en torno a la muerte
A lo largo de la historia de la humanidad, hemos tenido rituales en torno a la muerte.
Funerales, homenajes, ceremonias.
Realmente no importa si es en una iglesia, una mezquita, un templo o en plena naturaleza.
La necesidad es la misma.
Nos reunimos.
No solo para el que ha fallecido –
pero para los que quedamos.
En el cristianismo, a menudo se celebra una ceremonia con himnos, palabras de esperanza y reencuentro.
En el Islam, el entierro se realiza rápidamente, priorizando la sencillez y el respeto a Dios.
En el hinduismo, el cuerpo es incinerado y las cenizas a menudo se llevan a un río sagrado, símbolo del ciclo de la vida.
En el budismo, la atención se centra en la transición, en la conciencia y su continuidad.
Diferentes expresiones.
El mismo núcleo.
Los seres humanos necesitamos:
- Mark, algo ha cambiado
- Recordar
- Sentirse juntos
- abrazados
No es solo una tradición.
Es una función profundamente humana.
Las múltiples caras del duelo
El duelo no se manifiesta de la misma manera para todos.
Y eso es quizás lo más difícil de entender.
Algunos guardan silencio.
Otros hablan mucho.
Algunos lloran abiertamente.
Otros no sienten casi nada, al principio.
Y algunos… se enfadan.
A veces, esa ira se dirige hacia afuera.
Hacia las personas cercanas.
Contra las pequeñas cosas.
Contra el mundo.
Puede parecer injusto ser quien recibe eso.
Pero a menudo no se trata de ti.
Detrás de la ira suele haber:
- Miedo
- Impotencia
- Arrepentirse
- Palabras no dichas
- Cosas que desearías haber hecho de manera diferente
El duelo busca una salida.
Y a veces se pone tenso.
Si estás de pie al lado de
No siempre es fácil saber cómo actuar cuando alguien que está de duelo reacciona con mucha intensidad.
No tienes por qué aceptar que te traten mal.
Pero puedes comprenderlo sin asumir la responsabilidad.
Una forma de mantener el equilibrio es pensar:
“Esto tiene que ver con su dolor, no con mi valía.”
Establezca límites si es necesario.
Pero tómalo con calma.
Y a veces basta con no entrar en el conflicto.
Dejar que la ola fluya sin reforzarla.
El duelo no siempre necesita ser resuelto.
A menudo, simplemente tiene que estar ahí.
Lo que queda
Cuando alguien fallece, sucede algo extraño.
Aunque la persona ya no está aquí...
de modo que se vuelven más presentes de alguna manera.
En los recuerdos.
En cuentos.
En los pequeños detalles.
Un gesto.
Una expresión.
Una forma de ser.
Y tal vez ahí reside algo importante.
Que la vida no se mide solo en tiempo –
pero en formato impreso.
Para vivir verdaderamente
Casi suena a cliché decirlo
“La vida es corta”.
Pero es cierto.
Y sabemos que…
Sin vivir realmente como si lo supiéramos.
Lo posponemos.
Estamos esperando.
Pensamos “más tarde”.
Pero llegar tarde nunca está garantizado.
Esto no significa que debamos vivir estresados o perseguirlo todo.
De lo contrario.
Esto significa que podemos:
- Presta más atención a las pequeñas cosas.
- Decir lo que queremos decir
- Atrévete a apreciar lo que realmente está aquí.
- No des por sentadas las relaciones.
Amar la vida no significa que todo sea perfecto.
Se trata de ver el valor, incluso en lo que es frágil.
Domingo suave
Hoy debería ser un día tranquilo.
Un día en el que no hace falta que pase nada.
Donde puedes sentir lo que existe.
Tal vez tristeza.
Tal vez gratitud.
Quizás ambas.
Porque así es la vida.
No es una cosa o la otra.
Sin ambos.
Y en medio de todo esto –
Hay algo tranquilo y hermoso:
Que podamos estar aquí.
Ahora mismo.
