부드러운 일요일 –
인생은 참 이상해.
너무나 강인하면서도 동시에 너무나 연약하다.
이번 주는 나를 멈추게 했다.
시어머니께서 돌아가셨습니다.
그리고 삶이 갑자기 변할 때 늘 그렇듯이, 모든 것이 다른 시각으로 보이게 됩니다.
한때 일상이었던 것이 완전히 다른 것이 된다.
중요하다고 느꼈던 것은 시간이 지나면서 사라진다.
그리고 진정으로 중요한 것이 무엇인지 그 어느 때보다 분명하게 드러납니다.
우리는 모였다.
조용하고, 아늑하고, 그 느낌에 푹 빠져버렸다.
그 모든 무거움 속에서도 예상치 못한 부드러움이 느껴졌다.
웃음.
추억.
딸기 맛.
마음이 아플 때조차도 삶은 계속된다는 것을 일깨워주는 작은 순간들.
삶의 보이지 않는 저울
인생에는 눈에 보이지 않는 저울 같은 것이 존재합니다.
연구자들이 실제로 수치화하려고 시도한 것 중 하나는, 다양한 인생 사건들이 우리에게 미치는 영향의 정도에 따라 순위를 매기는 것입니다.
그 규모에는 다음과 같은 것들이 있습니다:
- 가까운 친척의 죽음
- 이혼
- 심각한 질병
- 아이를 갖는 것
- 결혼하기 위해
- 실직
- 이동하기 위해
- 친구를 잃다
흥미로운 점은 우리가 "행복"이라고 부르는 감정과 "슬픔"이라고 부르는 감정 모두 높을 수 있다는 것입니다.
몸과 마음은 어떤 것이 좋고 나쁜지뿐만 아니라 그것의 규모에도 반응하기 때문입니다.
자녀를 갖는 것과 사랑하는 사람을 잃는 것은 모두 인생 전체를 뒤흔들 수 있습니다.
이것은 중요한 사실을 말해줍니다.
우리는 영향을 받지 않도록 만들어지지 않았습니다.
우리는 느끼도록 만들어졌습니다.
우리는 왜 죽음을 중심으로 모이는가?
인류 역사를 통틀어 우리는 죽음과 관련된 의식을 행해왔습니다.
장례식, 추도식, 기념식.
교회든, 모스크든, 사원이든, 아니면 자연 속이든 사실 별로 중요하지 않습니다.
필요성은 동일합니다.
우리는 모인다.
단지 세상을 떠난 사람만을 위한 것이 아닙니다.
하지만 우리에게 남은 이들에게는 말이죠.
기독교에서는 찬송가와 희망의 말씀, 그리고 재회를 위한 예식이 흔히 있습니다.
이슬람에서는 매장이 신속하게 이루어지며, 간소함과 신에 대한 존경심에 중점을 둡니다.
힌두교에서는 시신을 화장하고 그 재를 생명의 순환을 상징하는 신성한 강에 가져가는 관습이 있습니다.
불교에서는 변화, 의식, 그리고 의식의 지속성에 초점을 맞춥니다.
서로 다른 표현들.
핵심은 동일합니다.
우리 인간에게는 다음과 같은 것이 필요합니다:
- 무언가 바뀌었음을 표시하세요.
- 기억하다
- 함께 느끼는 것
- 서로를 껴안으며
단순히 전통 때문만은 아닙니다.
이는 지극히 인간적인 기능입니다.
슬픔의 다양한 모습
슬픔을 표현하는 방식은 사람마다 다릅니다.
그리고 그것이 아마도 가장 이해하기 어려운 부분일 것입니다.
어떤 이들은 침묵한다.
어떤 사람들은 말을 많이 한다.
어떤 이들은 대놓고 운다.
어떤 사람들은 처음에는 거의 아무것도 느끼지 못합니다.
그리고 어떤 사람들은… 화를 냅니다.
때로는 그 분노가 외부로 향하기도 합니다.
주변 사람들을 향해.
사소한 일에 반대합니다.
세상을 상대로.
그런 대우를 받는 입장이라면 불공평하다고 느낄 수도 있습니다.
하지만 종종 그 문제는 당신과 상관없는 경우가 있습니다.
분노의 이면에는 대개 다음과 같은 이유가 있습니다.
- 두려움
- 무력
- 후회
- 말하지 않은 단어들
- 다르게 했으면 좋았을 것들
슬픔은 빠져나갈 길을 찾고 있다.
그리고 때로는 분위기가 험악해지기도 합니다.
만약 당신이 옆에 서 있다면
슬픔에 잠긴 사람이 격렬하게 반응할 때 어떻게 대처해야 할지 알기란 항상 쉬운 일은 아닙니다.
당신은 부당한 대우를 감수할 필요가 없습니다.
하지만 책임을 떠맡지 않아도 이해할 수 있습니다.
균형을 유지하는 한 가지 방법은 다음과 같이 생각하는 것입니다.
“이건 그들의 고통에 관한 거지, 내 가치에 관한 게 아니야.”
필요하다면 경계를 설정하세요.
하지만 너무 걱정하지 마세요.
때로는 갈등에 휘말리지 않는 것만으로도 충분할 수 있다.
파도가 자연스럽게 흘러가도록 내버려 두고, 파도를 더욱 강화시키지 않는 것.
슬픔을 항상 해결해야 하는 것은 아닙니다.
그것은 종종 그 자리에 있기만 하면 됩니다.
남은 것
누군가가 세상을 떠나면 이상한 일이 벌어집니다.
비록 그 사람이 더 이상 여기에 없지만...
그래서 어떤 면에서는 그것들이 더 두드러지게 나타납니다.
추억 속에.
이야기 속에서.
사소한 디테일에서.
몸짓.
표현.
삶의 방식.
어쩌면 바로 거기에 중요한 무언가가 있을지도 모릅니다.
인생은 시간으로만 측정되는 것이 아니다.
하지만 인쇄물에서는 그렇습니다.
진정으로 살기 위해
그렇게 말하는 건 거의 진부한 표현처럼 들릴지도 모르겠네요.
“인생은 짧다.
하지만 그건 사실이에요.
그리고 우리는 그것을 알고 있습니다.
우리는 그것을 아는 것처럼 진정으로 살아가지 않는다.
연기합니다.
우리는 기다리고 있습니다.
우리는 "나중에"라고 생각합니다.
하지만 "늦는 것"은 결코 보장된 것이 아닙니다.
그렇다고 해서 우리가 스트레스 속에서 살거나 모든 것을 쫓아야 한다는 뜻은 아닙니다.
정반대입니다.
이는 우리가 다음과 같은 일을 할 수 있음을 의미합니다.
- 사소한 것들에 더 집중하세요
- 우리가 하고 싶은 말을 하세요
- 지금 여기에 있는 것을 감사할 용기를 가져보세요
- 인간관계를 당연하게 여기지 마세요
삶을 사랑한다는 것은 모든 것이 완벽해야 한다는 것을 의미하지 않습니다.
깨지기 쉬운 것에서도 가치를 발견하는 것에 관한 이야기입니다.
부드러운 일요일
오늘은 비교적 한가로운 날이 될 것 같습니다.
아무 일도 일어나지 않아도 되는 하루.
존재하는 것을 느낄 수 있는 곳.
어쩌면 슬픔일지도 몰라요.
아마도 감사함 때문일지도 모릅니다.
둘 다일지도 몰라요.
그게 인생이니까요.
둘 중 하나가 아닙니다.
둘 다 없으면.
그리고 이 모든 것의 한가운데서 –
그곳에는 고요하고 아름다운 무언가가 있다.
우리가 여기에 있을 수 있다는 것.
지금 바로.
