การดูแลสุขภาพร่างกายไม่ได้หมายความว่าคุณต้องรู้ทุกอย่าง.
มันเกี่ยวกับการทำความเข้าใจว่ามันต้องการอะไรอย่างแท้จริง และให้การคาดการณ์ที่ถูกต้องในระยะเวลาที่ยาวนาน.
ฉันได้รับการฝึกอบรมและรับรองเป็นนักโภชนาการจากศูนย์โภชนาการ Paulúns แล้ว.
เป็นการศึกษาเชิงลึกที่ช่วยให้ฉันมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งถึงความสัมพันธ์ระหว่างอาหาร โภชนาการ และวิถีชีวิต.
แต่สำหรับผมแล้ว มันไม่ได้จบลงแค่เพียงทฤษฎีเท่านั้น.
ฉันมักจะเริ่มต้นจากสิ่งที่ใช้ได้ผลจริงเสมอ.
ในชีวิตประจำวันของฉัน ฉันใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นส่วนเสริม ไม่ใช่เพื่อทดแทนอาหารที่ดี แต่เป็นวิธีที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับสิ่งที่ต้องการ แม้ว่าชีวิตจะไม่สมบูรณ์แบบเสมอไปก็ตาม.
อาจเกี่ยวกับ:
เพื่อสนับสนุนด้านพลังงานและการฟื้นฟู
เพื่อรักษาสมดุลการรับประทานอาหารในระยะยาว
เพื่อช่วยให้ร่างกายมีสภาวะที่ดีขึ้นในช่วงที่มีความเครียดสูง
แนวทางของผมนั้นเรียบง่าย:
อาหารหลักคือสิ่งสำคัญที่สุดเสมอ อาหารเสริมก็คืออาหารเสริมเท่านั้น.
ใน Amaelle Life และ Incredible Wednesday นี้ ฉันจะมาแบ่งปันเรื่องราวเพิ่มเติมเกี่ยวกับ:
วิธีที่คุณสามารถคิดอย่างเป็นรูปธรรมเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพ
อะไรคือสิ่งที่สร้างความแตกต่างอย่างแท้จริง (และอะไรคือแค่เสียงรบกวน)
ทางเลือกที่เรียบง่ายและยั่งยืนซึ่งใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
