Jeudi technologique –
Cela m'a marqué.
Non pas parce qu'elle était technologiquement avancée.
Mais parce que c'était… un peu gênant.
Parce que quelque part, je sais que c'est vrai.
Et si nous commencions par l'IA – au lieu de nous-mêmes –
alors quelque chose se produit dans notre façon de penser.
Et c'est ce que je souhaite souligner aujourd'hui.
Ce que nous risquons de perdre
Je le remarque moi-même.
Lorsque j'écris pour la première fois –
Alors quelque chose se passe en moi.
Les pensées prennent forme.
De nouvelles idées émergent.
Je comprends ce que je pense vraiment.
Et si je commençais par l'IA ?
Alors ça ira plus vite.
Plus élégant.
Mais aussi… un peu plus vide.
Et c'est là que ça devient intéressant.
Cela a effectivement fait l'objet de recherches.
Une étude du MIT (dont j'ai entendu parler récemment) a comparé trois groupes :
- un qui écrivait entièrement seul
- quelqu'un qui utilisait Google
- celui qui a utilisé l'IA
Le résultat était clair :
👉 Ceux qui ont utilisé l'IA dès le début ont présenté une activité cérébrale plus faible.
👉 Ils avaient le sentiment d'avoir moins la mainmise sur ce qu'ils écrivaient
👉 Et ils se souvenaient encore plus mal du contenu par la suite.
On l'appelle parfois :
“ dette cognitive ”
Nous économisons donc notre énergie mentale dès maintenant –
mais cela se traduit plus tard par une compréhension moindre.
Et ce n'est pas vraiment nouveau.
Le plus intéressant, c'est que cela est parfaitement conforme aux recherches précédentes :
- Effet de génération (Slamecka & Graf) :
On se souvient mieux de ce que l'on crée soi-même - Pratique de récupération (Roediger & Karpicke) :
Nous apprenons davantage lorsque nous essayons activement de nous souvenir - Difficulté souhaitable (Björk) :
L'effort fait partie de l'apprentissage, ce n'est pas un obstacle.
Il ne s'agit donc pas uniquement d'IA.
Il s'agit de notre fonctionnement en tant qu'êtres humains.
L'essentiel : dans quel ordre nous faisons les choses
Ce qui m'a vraiment marqué, c'est ceci :
👉 Si vous commencez par l'IA → vous vous détendez un peu
👉 Vous débutez vous-même ? → L’IA peut vous donner les moyens de réussir.
C'est une énorme différence.
Et c'est aussi assez logique quand on y pense.
Ma propre conclusion
Je ne veux pas arrêter d'utiliser l'IA.
Au contraire.
Mais je ne veux pas non plus me perdre dans ce processus.
Parce que c'est facile à faire – sans même s'en rendre compte.
Quand tout va plus vite…
Elle peut donc aussi devenir plus superficielle.
Voici comment je compte l'utiliser à l'avenir.
C'est en fait assez simple :
- Réfléchissez d'abord par vous-même
- Écrivez quelque chose – même si c'est brouillon.
- Utiliser ensuite l'IA pour clarifier et développer
Et pas l'inverse.
Une petite chose que vous pouvez essayer
La prochaine fois que vous écrirez quelque chose :
👉 Ne commencez pas par l'IA
Réglez une minuterie sur 5 à 10 minutes
et écrivez-vous en premier
Vous pourrez alors obtenir de l'aide.
Sentez la différence.
Pourquoi je partage cela
Parce que je pense que c'est important.
Pas seulement pour la productivité.
Mais pour nous, en tant qu'êtres humains.
Nous continuons :
- pense
- sentir
- se formuler
Que nous ne devenions pas simplement quelqu'un qui appuie sur “ générer ”.
Et peut-être est-ce là le nouvel équilibre
Pas:
IA ou humain
Sans:
L'humain d'abord. L'IA en renfort.
Cercle Amaelle
Au sein du Cercle Amaelle, je travaille précisément sur ce sujet.
Pas la perfection.
Pas la performance.
Sans petits pas concrets – chaque jour de la semaine –
où vous gardez toujours le contrôle.
👉 Si vous souhaitez nous rejoindre depuis le début, le lien est ici.
