テクノロジー木曜日 –
これは私の心に深く刻まれた。.
技術的に進んでいたからではない。.
でも、なんだか…少し居心地が悪かったんです。.
心のどこかで、それが真実だと分かっているから。.
もし私たちが自分自身ではなくAIから始めれば
すると、私たちの思考方法に何かが起こる。.
そして、それが今日私が強調したい点です。.
私たちが失う危険にさらされているもの
私もそれに気づいています。.
私が最初に書いたとき –
すると、私の心の中で何かが起こった。.
思考が形になる。.
新しいアイデアが生まれる。.
私は自分が本当に何を考えているのかを理解している。.
でも、AIから始めたらどうなるだろう？
そうすればもっと速くなるでしょう。.
よりスタイリッシュに。.
でも同時に…少し寂しくもなった。.
そして、そこからが面白いところだ。.
これは実際に研究されている事項です。
私が最近読んだMITの研究によると、以下の3つのグループが比較されました。
- 完全に一人で書いた人
- Google を利用した人
- AIを使用した人
結果は明白だった。
👉 最初からAIを使っていた人は脳活動が低かった
👉 彼らは自分が書いたものに対する所有感をあまり感じなかった
👉そして彼らはその後、その内容をあまりよく覚えていなかった
これは時として次のように呼ばれることもあります。
“「認知負債」”
だから私たちは今、精神的なエネルギーを節約しているのです。
しかし、後々理解度の低下という形でその代償を払うことになる。.
そして、これは実は新しいことではない。
興味深いのは、これがこれまでの研究結果と完全に一致している点だ。
- 世代効果（スラメッカ＆グラフ）：
私たちは、自分自身で作り出したものをよりよく覚えている。 - 想起練習（ロディガー＆カルピッケ）：
積極的に思い出そうとすると、より多くのことを学ぶことができる - 望ましい難易度（ビョーク）：
努力は学習の一部であり、障害ではない。
つまり、これは単にAIだけの問題ではないのです。.
それは、私たちが人間としてどのように機能するかに関わる問題です。.
重要なのは、物事をどのような順序で行うかということだ。
私が特に印象に残ったのは、次の点です。
👉 AIから始めると、少しリラックスできます
👉 あなた自身が事業を始めたいですか？→ AI があなたを支援します
それは大きな違いだ。.
よく考えてみれば、それは非常に論理的なことでもある。.
私自身の結論
私はAIの利用をやめたくない。.
それどころか。.
しかし、その過程で自分自身を見失いたくもない。.
なぜなら、それは簡単にできてしまうし、気づかないうちにやってしまうからだ。.
すべてがより速く進むとき…
そのため、より表面的なものになる可能性もある。.
今後、私はこのように利用していく予定です。
実に単純な話です。
- まず自分の頭で考えよう
- 何か書き留めてください。たとえ雑でも構いません。
- 次にAIを使用して明確化および開発します
逆ではない。.
ちょっと試せること
次に何か書こうとするときは：
👉 AIから始めないでください
タイマーを5～10分にセットしてください。
そしてまずは自分の文章を書いてください
そうすれば助けを求めることができます。.
違いを実感してください。.
私がこれを共有する理由
これは重要なことだと思うからです。.
生産性のためだけではない。.
しかし、私たち人間にとっては。.
私たちは続ける：
- 考える
- 感じる
- 自分たち自身を形成する
私たちはただ「生成」ボタンを押すだけの人間にならないように。.
そして、これが新たなバランスなのかもしれない
ない：
AIまたは人間
それなし：
人間第一。AIはあくまでも補助的な役割。.
アマエルサークル
アマエル・サークルでは、まさにこのことを実践的に取り入れています。.
完璧ではない。.
パフォーマンスではない。.
毎日、小さな具体的なステップを踏まなければ、
そこでは、依然としてあなたが主導権を握っています。.
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