Cela inclut un entraînement et des mouvements simples, efficaces et durables dans le temps, tels que :

    • musculation et haltérophilie

    • cerceau et corde à sauter

    • yoga, marche et course à pied

    • Le cyclisme, sur un vélo Bianchi inspiré par le ciel – le ciel de la mer et la liberté de mouvement

    • la voile, la vie en plein air et le corps en interaction avec la nature

   • ski, snowboard et luge

Le mouvement, c'est la vie.

La stagnation est l'inverse.

C'est pourquoi le lundi est aussi pour Examiner et planifier les activités de santé de la semaine –

avec réalisme, sensibilité et respect de la vie telle qu'elle est réellement.

C'est délicieux !quand:

    • le corps se sent souple, fort et présent

    • la tête est dégagée

    • la vie quotidienne se déroule un peu plus facilement

Tous dans un seul but :

vivre frais et de qualité, entierle chemin de la vie.

Le mouvement au quotidien.

Le mouvement comme source de bonheur.

Le mouvement comme vie.

Un mouvement qui rend la vie chaleureuse et délicieuse.