Dette omfatter træning og bevægelse, der er enkel, effektiv og bæredygtig over tid, såsom:

    • styrketræning og styrkeløft

    • hulahopring og sjippetov

    • yoga, gang og løb

    • cykling, på Bianchi inspireret af Celeste – havets himmel og bevægelsesfrihed

    • sejlads, friluftsliv og kroppen i samspil med naturen

   • skiløb, snowboarding og kælkning

Bevægelse er liv.

Stagnation er det modsatte.

Derfor er mandag også til gennemgå og planlæg ugens sundhedsaktiviteter –

med realisme, følsomhed og respekt for livet, som det faktisk er.

Känslan är Mumsignär:

    • kroppen føles fleksibel, stærk og nærværende

    • hovedet er klart

    • hverdagen flyder lidt lettere

Alle med ét formål:

at leve frisk med kvalitet, helvejen gennem livet.

Bevægelse som hverdag.

Bevægelse som lykke.

Bevægelse som liv.

Bevægelse der gør livet varmt og dejligt.