Hvilepulsen din lyver ikke – hva forteller din deg?

Kjempegod mandag Det kommer et punkt hvor noe forandrer seg. Ikke i kroppen først – men i avgjørelsen. Et ja. Til bevegelse. Til å ta.

I dag kjenner jeg en så boblende glede i kroppen min. Tenk å ha en kropp som fungerer. Som bærer, beveger seg, samarbeider og følger etter.

I parker og stille hjørner rundt om i verden praktiserer millioner av mennesker Qigong hver dag. Det kan nesten virke for enkelt til å være

I dag gjør jeg noe veldig enkelt. Hver time → 10 minutter med bevegelse. Ikke trening. Ikke prestasjon. Bare bevegelse. Jeg setter en timer, står opp.