Cześć.
2026-06-12 Brak komentarzy
Znów piątek. Dziś wyjechałem na słońce moim białym Bianchi Aria. Napompowałem opony, nasmarowałem łańcuch. Wsadziłem Pu do fioletowego plecaka i dałem.
Pyszny poniedziałek - Radość ciała
Poniedziałki ożycie Amaelle chodzi o ruch –
i o tym wspaniałym uczuciu , które pojawia się, gdy ciało i pączek są w harmonii.
Joga. Nie chodzi o gimnastykę – chodzi o powrót do domu.
2026-05-18 Jeden komentarz
Są rzeczy, które zaczynasz robić przypadkiem i potem nie możesz przestać. Joga jest jedną z nich w moim przypadku. To był rok 2001. Mieszkałem
Ruch przez cały rok
2026-04-06 Brak komentarzy
Pyszny poniedziałek Nadchodzi moment, w którym coś się zmienia. Nie najpierw w ciele – ale w decyzji. Tak. Dla ruchu. Dla wzięcia
Radość i przepływ
2026-03-23 Brak komentarzy
Dziś czuję w ciele tak wielką radość. Wyobraź sobie ciało, które działa. Które nosi, porusza się, współpracuje i podąża za Tobą.
Qigong – ruch, oddech i uwaga
2026-03-16 Brak komentarzy
W parkach i cichych zakątkach na całym świecie miliony ludzi codziennie praktykują Qigong. Może się to wydawać zbyt proste, by…
Pyszny poniedziałek — 10 minut, które odmienią cały Twój dzień
2026-03-02 Brak komentarzy
Dzisiaj robię coś bardzo prostego. Co godzinę → 10 minut ruchu. Nie trening. Nie występ. Po prostu ruch. Ustawiam timer, wstaję.
Stwórz ruch i życie
szkolenia, kursy i płynna organizacja pysznego poniedziałku.
© 2026 amaelle.life · Rozkosz ciała
✦ Życie Amaelle
Poruszający Poniedziałek
Radość ciała
7
Tygodnie 🔥
0
Zakończony
0
Protokół
Gotowy do startu
Pełny przepływ ciała
⏱ 30 minut
🔥 ~250 kalorii
💪 Całe ciało
Następny zestaw jeśli
01:30
0%
Poniedziałkowy FLOW
Wykonaj dzisiejszy trening, aby utrzymać swój FLOW. Twoje ciało uwielbia ruch!
✓
Poniedziałek
✓
wtorek
✓
Poślubić
✓
Czwartek
🏃
Pt
○
Sobota
○
Słoneczny
"Twoje ciało potrafi więcej, niż myślisz. Każdy ruch jest aktem miłości"."
Aktywny paszport
Pełny przepływ ciała
🤸
—
—
10
Czas na paszport
00:00