Nourrir la vie
MERCREDI INCROYABLE — NUTRITION Tout commence au magasin. Pas avec une liste de calories ou de macronutriments. Avec la présence. Avec les mains qui caressent un chou, le nez qui hume le parfum du basilic frais, les yeux qui s'attardent sur le vert profond d'une poignée d'épinards ou la surface brillante d'un morceau de saumon sauvage. C'est là que la cuisine…
Mercredi incroyable. La plupart des gens connaissent les vitamines C, D et le fer. Mais il existe un groupe de nutriments qui agissent discrètement, en arrière-plan, et que la recherche moderne a associés à la protection cellulaire, à la santé cérébrale, à l'énergie et au vieillissement. Ce sont ceux dont beaucoup de gens sont carencés, sans le savoir. 1. Magnésium – le…
Prendre soin de son corps ne consiste pas à tout savoir. Il s'agit de comprendre ses besoins réels et d'anticiper les besoins de chacun au fil du temps. Je suis nutritionniste certifiée et j'ai suivi une formation approfondie au Centre de Nutrition Paulúns. Cette formation m'a permis d'acquérir de solides connaissances sur les interactions entre l'alimentation, la nutrition et le mode de vie.
En milieu de semaine, il se passe quelque chose. Le rythme est toujours là, mais l'énergie n'est pas toujours au rendez-vous. C'est à ce moment-là que beaucoup essaient de se surpasser. Et si vous n'en aviez pas besoin ? Et si, au contraire, vous ajoutiez quelque chose de simple qui vous apporte un réel bien-être ? ⸻ Une petite pause qui fait toute la différence. Vous n'avez pas besoin de tout changer. Vous…
Le mercredi est consacré au jardin, à la nature, à la vie, à l'alimentation, à la nutrition et à l'équilibre. Vous y trouverez l'inspiration pour une vie longue et épanouissante, la santé, le bien-être et l'harmonie avec la vie. Au plus près de la vie, au plus près de vous.