Næring av livet
UTROLIG ONSDAG — NÆRING Det starter i butikken. Ikke med en liste over kalorier eller makroer. Med tilstedeværelse. Med hendene som kjenner på et kålhode, nesen som trekker inn duften av fersk basilikum, øynene som fikserer på den dypgrønne fargen til en håndfull spinat eller den skinnende overflaten til et stykke villfanget laks. Det er her matlagingen…
Utrolig onsdag De fleste vet om vitamin C, D og jern. Men det finnes en gruppe næringsstoffer som jobber stille i bakgrunnen – og som moderne forskning har knyttet til cellebeskyttelse, hjernehelse, energi og aldring. Det er disse som mange går rundt med lave nivåer av – uten å vite det. 1. Magnesium – kroppens…
Å ta vare på kroppen sin handler ikke om å vite alt. Det handler om å forstå hva den faktisk trenger – og gi den de riktige spådommene over tid. Jeg har utdannet meg som sertifisert ernæringsfysiolog gjennom Paulúns Nutrition Center. Det er et grundig studium som gir meg et solid grunnlag i hvordan kosthold, ernæring og livsstil samhandler….
Midt i uken skjer det noe. Tempoet er fortsatt der. Men energien er ikke alltid der. Det er her mange prøver å presse seg selv litt. Men hva om du ikke trenger det? Hva om du i stedet legger til noe enkelt som faktisk gir tilbake. ⸻ En liten pause som gjør en forskjell Du trenger ikke å endre alt. Du…
Onsdag er hage, natur, liv, kosthold, ernæring og balanse. Her finner du inspirasjon til et langt og rikt liv, helse, velvære og livets flyt. Nær livet, nær deg.