Leben nähren
Ich habe heute Morgen etwas gelesen, das mich den ganzen Tag beschäftigt hat. Und ich muss es mit euch teilen – denn es verändert ein wenig meine Sicht auf den Körper. Auf das Leben. Darauf, warum wir tun, was wir tun. Das Rätsel, das niemand lösen konnte: Etwa 20–301 % aller älteren Erwachsenen weisen eine vollständige Alzheimer-Pathologie im Gehirn auf…
UNGLAUBLICHER MITTWOCH – ERNÄHRUNG Es beginnt im Supermarkt. Nicht mit einer Kalorien- oder Makronährstoffliste. Mit Achtsamkeit. Mit den Händen, die einen Kohlkopf berühren, der Nase, die den Duft von frischem Basilikum einatmet, den Augen, die sich an der tiefgrünen Farbe einer Handvoll Spinat oder der glänzenden Oberfläche eines Stücks Wildlachs festhalten. Hier beginnt das Kochen…
Unglaublicher Mittwoch! Die meisten Menschen kennen die Vitamine C, D und Eisen. Doch es gibt eine Gruppe von Nährstoffen, die im Hintergrund wirken und deren Bedeutung für Zellschutz, Gehirngesundheit, Energie und Alterungsprozess durch moderne Forschung belegt ist. Viele Menschen haben von diesen Nährstoffen zu wenig, ohne es zu wissen. 1. Magnesium – das wichtigste körpereigene…
Sich um seinen Körper zu kümmern bedeutet nicht, alles zu wissen. Es geht darum, zu verstehen, was er wirklich braucht – und ihm im Laufe der Zeit die richtigen Bedürfnisse zu erfüllen. Ich habe eine Ausbildung zur zertifizierten Ernährungsberaterin am Paulúns Nutrition Center absolviert. Diese umfassende Ausbildung hat mir ein solides Fundament im Verständnis der Wechselwirkungen von Ernährung und Lebensstil vermittelt.
Mitte der Woche passiert etwas. Das Tempo ist noch da. Aber die Energie lässt nach. Viele versuchen dann, sich etwas mehr anzustrengen. Aber was, wenn das gar nicht nötig ist? Was, wenn man stattdessen etwas Einfaches einbaut, das einem wirklich guttut? ⸻ Eine kleine Auszeit, die den Unterschied macht. Man muss nicht alles ändern. Man…
Mittwoch steht ganz im Zeichen von Garten, Natur, Leben, Ernährung und Balance. Hier finden Sie Inspiration für ein langes, erfülltes Leben, Gesundheit, Wohlbefinden und einen harmonischen Lebensfluss. Ganz nah am Leben, ganz nah bei Ihnen.