Το να φροντίζεις το σώμα σου δεν σημαίνει να τα ξέρεις όλα.
Πρόκειται για την κατανόηση του τι πραγματικά χρειάζεται – και την παροχή των σωστών προβλέψεων με την πάροδο του χρόνου.
Έχω εκπαιδευτεί ως πιστοποιημένη διατροφολόγος μέσω του Κέντρου Διατροφής Paulúns.
Είναι μια εις βάθος μελέτη που μου δίνει μια σταθερή βάση για το πώς αλληλεπιδρούν η διατροφή, η διατροφή και ο τρόπος ζωής.
Αλλά για μένα δεν σταματάει στη θεωρία.
Πάντα ξεκινάω από αυτό που λειτουργεί στην πραγματικότητα.
Στην καθημερινότητά μου, χρησιμοποιώ συμπληρώματα διατροφής ως συμπλήρωμα – όχι ως αντικατάσταση μιας καλής τροφής, αλλά ως έναν τρόπο να διασφαλίσω ότι το σώμα λαμβάνει ό,τι χρειάζεται, ακόμα και όταν η ζωή δεν είναι απολύτως βέλτιστη.
Θα μπορούσε να πρόκειται για:
για την υποστήριξη της ενέργειας και της ανάκαμψης
για την εξισορρόπηση της διατροφικής πρόσληψης με την πάροδο του χρόνου
για να προσφέρει στο σώμα καλύτερη κατάσταση σε περιόδους υψηλού στρες
Η προσέγγισή μου είναι απλή:
Η βάση είναι πάντα η τροφή – τα συμπληρώματα είναι ακριβώς αυτό, συμπληρώματα.
Εδώ στο Amaelle Life και στο Incredible Wednesday, θα μοιραστώ περισσότερα για:
πώς μπορείτε να σκεφτείτε πρακτικά τη διατροφή και την υγεία
τι κάνει πραγματικά τη διαφορά (και τι είναι κυρίως ο θόρυβος)
απλές, βιώσιμες επιλογές που λειτουργούν στην καθημερινή ζωή
