Ημέρα: 2026-03-21

  • Όταν η γνώση γίνεται πράξη

    Η φροντίδα του σώματός σας δεν σημαίνει να τα γνωρίζετε όλα. Πρόκειται για την κατανόηση του τι πραγματικά χρειάζεται – και την παροχή των σωστών προβλέψεων με την πάροδο του χρόνου. Έχω εκπαιδευτεί ως πιστοποιημένη διατροφολόγος μέσω του Κέντρου Διατροφής Paulúns. Είναι μια εις βάθος μελέτη που μου δίνει μια σταθερή βάση για το πώς αλληλεπιδρούν η διατροφή, η διατροφή και ο τρόπος ζωής...

  • Δημιουργήστε κάτι (χωρίς να το κάνετε μεγάλο)

    Ένα υπέροχο Σάββατο: Το Σάββατο έχει να κάνει με τη δημιουργία – σε μικρή ή μεγάλη κλίμακα, με τον δικό σας τρόπο. Μετά την εβδομάδα, συχνά υπάρχει η αίσθηση: “τώρα πρέπει να κάνω κάτι με τον χρόνο”. Αλλά αυτό που πραγματικά δίνει ενέργεια δεν είναι το να κάνεις πολλά. Είναι το να κάνεις κάτι που σου δίνει μια αίσθηση ζωής. Τι σημαίνει πραγματικά η “δημιουργία”; Χρειάζεται…