Dag: 2026-03-21

  • Når kunnskap blir praksis

    Å ta vare på kroppen sin handler ikke om å vite alt. Det handler om å forstå hva den faktisk trenger – og gi den de riktige spådommene over tid. Jeg har utdannet meg som sertifisert ernæringsfysiolog gjennom Paulúns Nutrition Center. Det er et grundig studium som gir meg et solid grunnlag i hvordan kosthold, ernæring og livsstil samhandler….

  • Lag noe (uten å gjøre det stort)

    Strålende lørdag: Lørdag handler om å skape – i liten eller stor skala, på din egen måte. Etter uken er det ofte en følelse av: “nå burde jeg gjøre noe med tiden.” Men det som faktisk gir energi er ikke å gjøre mye. Det er å gjøre noe som føles levende. Det “å skape” egentlig betyr Det trenger…