知識が実践になるとき
自分の体を大切にするということは、すべてを知ることではありません。体が実際に何を必要としているのかを理解し、時間をかけて適切な予測を与えることです。私はパウルンズ・ニュートリション・センターで認定栄養士の資格を取得しました。これは、食事、栄養、ライフスタイルがどのように相互作用するかについての確固たる基礎知識を身につけるための、綿密な研究です。.
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何かを作り出す（規模を大きくせずに）
素晴らしい土曜日：土曜日は、大小問わず、自分らしい方法で何かを創造する日です。一週間が終わると、「さあ、時間を有効に使おう」という気持ちになることがよくあります。しかし、本当にエネルギーを与えてくれるのは、たくさんのことをすることではありません。生き生きとした何かをすることです。「創造する」とは、本当に必要なのは…
