Jour : 2026-03-21

  • Quand le savoir devient pratique

    Prendre soin de son corps ne consiste pas à tout savoir. Il s'agit de comprendre ses besoins réels et d'anticiper les besoins de chacun au fil du temps. Je suis nutritionniste certifiée et j'ai suivi une formation approfondie au Centre de Nutrition Paulúns. Cette formation m'a permis d'acquérir de solides connaissances sur les interactions entre l'alimentation, la nutrition et le mode de vie.

  • Créez quelque chose (sans viser trop grand).

    Samedi brillant : Le samedi est fait pour créer – à petite ou grande échelle, à votre façon. Après une semaine de travail, on a souvent l’impression qu’il est temps de se dire : “ Maintenant, je devrais faire quelque chose de mon temps. ” Mais ce qui donne vraiment de l’énergie, ce n’est pas la quantité. C’est faire quelque chose qui nous donne envie de vivre. Créer, ça veut dire quoi ? Il faut…