Dag: 2026-03-21

  • Wanneer kennis in de praktijk wordt gebracht

    Goed voor je lichaam zorgen betekent niet dat je alles moet weten. Het gaat erom te begrijpen wat het echt nodig heeft – en het in de loop der tijd de juiste signalen te geven. Ik heb een opleiding tot gecertificeerd voedingsdeskundige gevolgd bij Paulúns Nutrition Center. Het is een diepgaande studie die me een solide basis geeft in de wisselwerking tussen voeding, dieet en levensstijl.

  • Maak iets (zonder het groots te maken)

    Fantastische zaterdag: Zaterdag draait om creëren – op kleine of grote schaal, op je eigen manier. Na een drukke week heb je vaak het gevoel: "Nu moet ik iets met mijn tijd doen." Maar wat je echt energie geeft, is niet veel doen. Het is iets doen wat je levendig laat voelen. Wat "creëren" werkelijk betekent, vereist...