Dag: 2026-03-21

  • När kunskap blir praktik

    Att ta hand om kroppen handlar inte om att veta allt. Det handlar om att förstå vad den faktiskt behöver – och ge den rätt förutsningar över tid. Jag har utbildat mig till diplomerad kostrådgivare via Paulúns Näringscenter. Det är en fördjupning som ger mig en stabil grund i hur kost, näring och livsstil samverkar….

  • Skapa något (utan att göra det stort)

    Lysande Lördag: Lördag handlar om att skapa – i liten eller stor skala, på ditt sätt. Efter veckan finns ofta en känsla av: “nu borde jag göra något av tiden” Men det som faktiskt ger energi är inte att göra mycket. Det är att göra något som känns levande. Vad “skapa” egentligen betyder Det behöver…