Montags umamaelle life Es geht um Bewegung –

und über dieses wunderbare Gefühl , das entsteht, wenn Körper und Knospe in Harmonie sind.

Keine Belohnung.

Nicht die Leistung.

Einfach nur Freude und pures Glück.

Dies umfasst Trainings- und Bewegungsabläufe, die einfach, effektiv und langfristig nachhaltig sind, wie zum Beispiel:

    • Krafttraining und Powerlifting

    • Hula-Hoop-Reifen und Springseil

    • Yoga, Spazierengehen und Laufen

    • Radfahren auf einem Bianchi, inspiriert von Celeste – dem Himmel über dem Meer und der Freiheit der Bewegung

    • Segeln, Leben im Freien und der Körper in Wechselwirkung mit der Natur

   • Skifahren, Snowboarden und Rodeln

Bewegung ist Leben.

Stagnation ist das Gegenteil.

Deshalb ist Montag auch für Überprüfen und planen Sie die Gesundheitsaktivitäten der Woche. –

mit Realismus, Feingefühl und Respekt vor dem Leben, wie es tatsächlich ist.

Lecker ist das Gefühl, wenn:

    • Der Körper fühlt sich flexibel, stark und präsent an.

    • Der Kopf ist frei

    • Der Alltag verläuft etwas leichter

Alles mit einem einzigen Ziel:

zu leben frisch und hochwertig, ganzder Weg durchs Leben.

Bewegung als Teil des Alltags.

Bewegung als Glücksgefühl.

Bewegung als Leben.

Bewegung, die das Leben warm und genussvoll macht.