Dbanie o swoje ciało nie polega na tym, żeby wiedzieć wszystko.
Chodzi o zrozumienie jego rzeczywistych potrzeb i udzielenie mu właściwych prognoz na przestrzeni czasu.
Ukończyłam szkolenie na certyfikowanego dietetyka w Paulúns Nutrition Center.
To dogłębne studium, które daje mi solidną wiedzę na temat wzajemnych oddziaływań między dietą, odżywianiem i stylem życia.
Ale dla mnie na teorii się nie kończy.
Zawsze zaczynam od tego, co sprawdza się w praktyce.
Na co dzień stosuję suplementy diety jako uzupełnienie diety – nie jako zamiennik dobrego jedzenia, ale jako sposób na zapewnienie organizmowi tego, czego potrzebuje, nawet gdy życie nie jest w pełni optymalne.
Może chodzić o:
w celu wsparcia energii i regeneracji
zrównoważyć spożycie składników odżywczych w czasie
aby zapewnić organizmowi lepsze warunki w okresach dużego stresu
Moje podejście jest proste:
Podstawą jest zawsze żywność, a suplementy są właśnie tym – suplementami.
Tutaj, w Amaelle Life i Incredible Wednesday, będę dzielić się z Wami większą ilością informacji na temat:
jak można praktycznie myśleć o odżywianiu i zdrowiu
co naprawdę robi różnicę (a co jest głównie hałasem)
proste, zrównoważone wybory, które sprawdzają się w życiu codziennym
