Δευτέρες στιςζωή της Αμάελ αφορά την κίνηση –

και για εκείνη την υπέροχη αίσθηση που νιώθεις όταν το σώμα και ο οφθαλμός βρίσκονται σε αρμονία.

Όχι ανταμοιβή.

Όχι απόδοση.

Μόνο χαρά και απόλυτη ευτυχία.

Αυτό περιλαμβάνει απλή, αποτελεσματική και βιώσιμη εκπαίδευση και κίνηση με την πάροδο του χρόνου, όπως:

    • προπόνηση δύναμης και άρση βαρών

    • χούλα χουπ και σχοινάκι

    • γιόγκα, περπάτημα και τρέξιμο

    • ποδηλασία, σε Bianchi εμπνευσμένο από το Celeste – ο ουρανός της θάλασσας και η ελευθερία κινήσεων

    • ιστιοπλοΐα, ζωή στην ύπαιθρο και το σώμα σε αλληλεπίδραση με τη φύση

   • σκι, σνόουμπορντ και έλκηθρο

Η κίνηση είναι ζωή.

Η στασιμότητα είναι το αντίθετο.

Γι' αυτό και η Δευτέρα είναι επίσης για επανεξέταση και σχεδιασμός των δραστηριοτήτων υγείας της εβδομάδας –

με ρεαλισμό, ευαισθησία και σεβασμό για τη ζωή όπως πραγματικά είναι.

Νόστιμο είναι το συναίσθημα όταν:

    • το σώμα αισθάνεται εύκαμπτο, δυνατό και παρόν

    • το κεφάλι είναι καθαρό

    • η καθημερινότητα κυλάει λίγο πιο εύκολα

Όλα με έναν σκοπό:

να ζήσω φρέσκο με ποιότητα, ολόκληροη πορεία μέσα από τη ζωή.

Η κίνηση ως καθημερινότητα.

Η κίνηση ως ευτυχία.

Η κίνηση ως ζωή.

Κίνηση που κάνει τη ζωή ζεστή και απολαυστική.