Nourish Life
Bueno, tengo que contarte algo. El otro día estaba en la cocina comiendo una rebanada de pan nuevo. No porque tuviera hambre, sino porque estaba... tan rico. Y entonces me quedé allí con el paquete en la mano y pensé: un momento. ¿Qué contiene esto?
Otrolig Onsdag · Wonderful Wednesday · Närande Det finns mat som alltid funnits. Inte trendig. Inte uppfunnen av en influencer eller lanserad av ett startup i Silicon Valley. Kimchi har funnits i över 2 000 år — och om du ännu inte har gjort den till en del av din vardag, är det här inlägget…
Otrolig Onsdag · Amaelle Life Låt oss vara ärliga ett ögonblick. Du har förmodligen någon gång köpt en vitamin på apoteket, lagt den på nattduksbordet, och sedan glömt den i tre veckor. Du har haft en app för meditation som du öppnade en gång i januari. Du har ett anteckningsblock med rubriken “Mina mål” som…
Esta mañana leí algo que me impactó todo el día. Y tengo que compartirlo con ustedes, porque cambia un poco mi forma de pensar sobre el cuerpo. Sobre la vida. Sobre por qué hacemos lo que hacemos. El misterio que nadie podía explicar: entre el 20 % y el 30 % de todos los adultos mayores presentan patología de Alzheimer completa en sus cerebros…
OTROLIG ONSDAG — NÄRANDE Det börjar i affären.Inte med en lista över kalorier eller makron. Med närvaro. Med händerna som känner på ett kålhuvud, näsan som drar in doften av färsk basilika, ögonen som fastnar på den djupgröna färgen hos en handfull spenat eller den blanka ytan på ett stycke vildfångad lax.Det är här matlagningen…
Otrolig Onsdag De flesta kan vitamin C, D och järn. Men det finns en grupp näringsämnen som arbetar tyst i bakgrunden – och som i modern forskning kopplas till cellskydd, hjärnhälsa, energi och åldrande. Det här är sådant många går runt med låga nivåer av – utan att veta om det. 1. Magnesium – kroppens…
Att ta hand om kroppen handlar inte om att veta allt. Det handlar om att förstå vad den faktiskt behöver – och ge den rätt förutsningar över tid. Jag har utbildat mig till diplomerad kostrådgivare via Paulúns Näringscenter. Det är en fördjupning som ger mig en stabil grund i hur kost, näring och livsstil samverkar….
Mitt i veckan händer något. Tempot är kvar. Men energin är inte alltid där. Det är här många försöker pressa sig lite till. Men tänk om du inte behöver det? Tänk om du istället lägger till något enkelt som faktiskt ger tillbaka. ⸻ En liten paus som gör skillnad Du behöver inte ändra allt. Du…
El miércoles es día de jardín, naturaleza, vida, alimentación, nutrición y equilibrio. Aquí encontrarás inspiración para una vida larga y plena, salud, bienestar y armonía con la vida. Cerca de la vida, cerca de ti.