Nourish Life
Okej, jag måste berätta något. Jag stod i köket häromdagen och åt en skiva av ett för mig nytt bröd. Inte för att jag var hungrig. Utan för att det bara var… så gott. Och sen stod jag där med paketet i handen och tänkte: vänta nu. Vad är det egentligen i det här? Det…
Otrolig Onsdag · Wonderful Wednesday · Närande Det finns mat som alltid funnits. Inte trendig. Inte uppfunnen av en influencer eller lanserad av ett startup i Silicon Valley. Kimchi har funnits i över 2 000 år — och om du ännu inte har gjort den till en del av din vardag, är det här inlägget…
Otrolig Onsdag · Amaelle Life Låt oss vara ärliga ett ögonblick. Du har förmodligen någon gång köpt en vitamin på apoteket, lagt den på nattduksbordet, och sedan glömt den i tre veckor. Du har haft en app för meditation som du öppnade en gång i januari. Du har ett anteckningsblock med rubriken “Mina mål” som…
Sáng nay tôi đọc được một điều khiến tôi suy nghĩ suốt cả ngày. Và tôi phải chia sẻ với các bạn — bởi vì nó thay đổi một chút cách tôi suy nghĩ về cơ thể. Về cuộc sống. Về lý do tại sao chúng ta làm những việc chúng ta làm. Bí ẩn mà không ai có thể giải thích được: Khoảng 20-30% người lớn tuổi mang bệnh lý Alzheimer hoàn chỉnh trong não…
OTROLIG ONSDAG — NÄRANDE Det börjar i affären.Inte med en lista över kalorier eller makron. Med närvaro. Med händerna som känner på ett kålhuvud, näsan som drar in doften av färsk basilika, ögonen som fastnar på den djupgröna färgen hos en handfull spenat eller den blanka ytan på ett stycke vildfångad lax.Det är här matlagningen…
Otrolig Onsdag De flesta kan vitamin C, D och järn. Men det finns en grupp näringsämnen som arbetar tyst i bakgrunden – och som i modern forskning kopplas till cellskydd, hjärnhälsa, energi och åldrande. Det här är sådant många går runt med låga nivåer av – utan att veta om det. 1. Magnesium – kroppens…
Att ta hand om kroppen handlar inte om att veta allt. Det handlar om att förstå vad den faktiskt behöver – och ge den rätt förutsningar över tid. Jag har utbildat mig till diplomerad kostrådgivare via Paulúns Näringscenter. Det är en fördjupning som ger mig en stabil grund i hur kost, näring och livsstil samverkar….
Mitt i veckan händer något. Tempot är kvar. Men energin är inte alltid där. Det är här många försöker pressa sig lite till. Men tänk om du inte behöver det? Tänk om du istället lägger till något enkelt som faktiskt ger tillbaka. ⸻ En liten paus som gör skillnad Du behöver inte ändra allt. Du…
Thứ Tư là ngày dành cho khu vườn, thiên nhiên, cuộc sống, chế độ ăn uống, dinh dưỡng và sự cân bằng. Tại đây, bạn sẽ tìm thấy nguồn cảm hứng cho một cuộc sống trường thọ, khỏe mạnh, hạnh phúc và sự thuận theo dòng chảy của cuộc sống. Gần gũi với cuộc sống, gần gũi với bạn.