Cuidar tu cuerpo no significa saberlo todo.
Se trata de comprender lo que realmente necesita y de ofrecerle las predicciones adecuadas a lo largo del tiempo.
Me he formado como nutricionista certificada a través del Centro de Nutrición Paulúns.
Es un estudio exhaustivo que me proporciona una base sólida sobre cómo interactúan la dieta, la nutrición y el estilo de vida.
Pero para mí no se queda en la teoría.
Siempre parto de lo que funciona en la realidad.
En mi vida cotidiana, utilizo los suplementos alimenticios como complemento, no como sustituto de una buena alimentación, sino como una forma de asegurar que el cuerpo reciba lo que necesita, incluso cuando la vida no es del todo óptima.
Podría tratarse de:
para apoyar la energía y la recuperación
para equilibrar la ingesta nutricional a lo largo del tiempo
para brindar al cuerpo mejores condiciones durante períodos de alto estrés.
Mi enfoque es simple:
La base siempre es la comida; los suplementos son solo eso, suplementos.
Aquí en Amaelle Life e Incredible Wednesday, compartiré más sobre:
cómo puedes pensar de forma práctica sobre nutrición y salud
¿Qué es lo que realmente marca la diferencia (y qué es principalmente ruido)?
Opciones sencillas y sostenibles que funcionan en la vida cotidiana.
