On torstaiaamu ja olen juuri ladannut leposyketietoni kuluneen vuoden ajalta. Maanantaina kirjoitin siitä, mitä tuo trendi oikeastaan tarkoittaa – ja sain kysymyksen, joka on vaivannut minua siitä lähtien: mitä sovelluksia on olemassa? Mistä ne tulevat? Kuinka moni käyttää niitä, ja onko niillä todella merkitystä?
Hyvä kysymys. Joten nyt sitten perehdytään asiaan.
Se alkoi askelmittarista
Terveyssovellusten historia ei ala älypuhelimesta. Se alkaa Japanissa vuonna 1965 askelmittarista nimeltä Manpo-kei – "10 000 askeleen laskuri". Luku 10 000 ei ollut tieteellinen, se oli markkinointia. Mutta se jäänyt kollektiiviseen tietoisuuteen ja elää edelleen jokaisessa markkinoilla olevassa terveyssovelluksessa.
Kun Applen App Store avattiin vuonna 2008 yhteensä 500 sovelluksella, tarjolla oli jo alkeellisia kuntoilusovelluksia. Fitbit julkaisi ensimmäisen rannekkeensa vuonna 2009. Strava saapui vuonna 2009, MyFitnessPal vuonna 2005 – verkkosivustona, kauan ennen kuin älypuhelimet valtasivat valtansa. Elettiin harrastajien aikakautta: harrastajilla, jotka kirjasivat treeninsä taulukkolaskentaohjelmiin, oli vihdoin parempi vaihtoehto.
Sitten tulivat puhelimen anturit. Kiihtyvyysanturi, GPS, sykemittari, happimittaus. Ja kaikki muuttui.
Suuret toimijat – ja heidän lukumääränsä
Apple Terveys
Esiteltiin vuonna 2014 iOS 8:n sisäänrakennettuna alustana. Ei lataamasi sovellus – infrastruktuuri, joka kerää tietoja kaikista muista sovelluksista ja laitteista. Virallisia käyttäjälukuja ei ole julkaistu, mutta maailmanlaajuisesti 2,3 miljardin aktiivisen Apple-laitteen perusteella on kohtuullista olettaa, että Apple Health on maailman käytetyin terveysalusta asennettujen laitteiden lukumäärällä mitattuna. Se mittaa sykettä, unta, EKG:tä, happisaturaatiota ja tuottaa nyt tekoälypohjaisia terveystietoja. Se on ekosysteemin keskus – kaikki muu ruokkii sitä.
Google Health / Fitbit
Fitbit lanseerattiin vuonna 2007 laitteistoyrityksenä, ja Google osti sen vuonna 2021 2,1 miljardilla dollarilla. Alusta on nyt nimetty uudelleen Google Healthiksi, ja se on varustettu Gemini-tekoälyyn perustuvalla terveysvalmentajalla, joka ennustaa energiatasoja ja palautumista. Hallitseva Android-laitteissa, vahva Aasiassa ja osissa Latinalaista Amerikkaa, joissa iPhonen käyttö on vähäisempää.
Strava
Kaksi Harvardin opiskelijaa perusti yrityksen San Franciscossa vuonna 2009, ja he halusivat jakaa soutuharjoituksiaan. Nykyään se on jotain täysin erilaista. Huhtikuussa 2026 Strava ylitti 195 miljoonaa rekisteröitynyttä käyttäjää ja lisää tulee kolme miljoonaa uutta kuukaudessa. Kaikista laitteista mobiililaitteet ovat yleisimpiä – 72 prosenttia Stravan käyttäjistä tallentaa harjoituksia suoraan sovellukseen. Garmin on toisella sijalla, Apple Health kolmannella. Se ei ole enää vain pyöräilijöille ja juoksijoille – kävely on nousussa, ja Z-sukupolvi johtaa tätä trendiä.
MyFitnessPal
Perustettu vuonna 2005, myyty Under Armourille vuonna 2015 475 miljoonalla dollarilla, myyty uudelleen vuonna 2020. 200 miljoonaa rekisteröitynyttä käyttäjää ja 85 miljoonaa kuukausittaista aktiivista käyttäjää tekevät siitä maailman suurimman ruoan seurantasovelluksen – yli 14 miljoonan tuotteen ruokatietokannalla. Nyt sisäänrakennetulla tekoälyvalmennuksella.
Garmin Connect
Garminin oma ekosysteemi, tiiviisti kytketty heidän laitteistoonsa. Noin 45 miljoonaa aktiivista käyttäjää, mutta laitteistokanta kasvaa nopeasti – kuntoiluliikevaihto kasvoi 42 prosenttia vuoden 2026 ensimmäisellä neljänneksellä. Garmin on insinöörien valinta: kattavaa dataa, pitkä akunkesto, ei kompromisseja.
Oura-sormus
Suomalainen yritys, perustettu Oulussa vuonna 2013. Sormuksessa oleva sormus mittaa sykevälivaihtelua, univaiheita, kehon lämpötilaa ja palautumista 24/7. Ei julkisia käyttäjälukuja, mutta Ouraa pidetään nyt yhtenä maailmanlaajuisen kuntoekosysteemin johtavista yrityksistä, ja tutkijat, urheilijat ja unen optimoinnin teknologiakonsultit käyttävät sitä laajalti maailmanlaajuisesti. Integroituu Stravan, Apple Healthin ja Google Fitin kanssa.
HUUTAA
Bostonissa toimiva yritys perustettiin vuonna 2012. Ei näyttöä, ei askelmittaria – vain jatkuvaa sykevälivaihtelun, unen ja palautumisen seurantaa tilauspohjaisella rannekkeella. Suosittu huippu-urheilijoiden ja palautumista vakavasti ottavien ihmisten keskuudessa. WHOOP ja Oura ovat tuoneet "valmiuspisteet" ja sykevälivaihtelun seurannan valtavirtaan.
HealthifyMe
Intian vastine MyFitnessPalille, perustettu Bangaloressa vuonna 2012. Vahva tekoälyvalmentaja, joka keskittyy eteläaasialaiseen ruokaan ja ruokavalioihin – tietokantaan, jota länsimaiset sovellukset eivät ole koskaan kyenneet rakentamaan. Hallitseva yritys Intiassa, kasvussa Lähi-idässä ja Kaakkois-Aasiassa.
Integraatiot — ekosysteemin hermokuidut
Mielenkiintoista ei ole se, mitä kukin sovellus tekee yksinään, vaan se, miten ne kommunikoivat keskenään. Apple Health toimii keskuksena: sovellukset, kuten Vora, integroituvat yli 500 alustaan – Apple Watch, Garmin, Oura Ring, WHOOP, Fitbit, Samsung – ja lukevat ja kirjoittavat tietoja Apple Healthiin automaattisesti taustalla.
Google Health yhdistyy nyt Apple Watchiin, Garminiin, Samsung Galaxyyn, Whoopiin ja Ouraan Health Connectin kautta Androidilla ja Apple Healthin kautta iPhonella.
Tämä tarkoittaa, että henkilön terveystiedot liikkuvat tehokkaasti ja vapaasti laitteiston ja alustojen välillä – jos sallit sen. Garmin-laitteella juoksemasi tiedot näkyvät Stravassa. Ouran unipisteesi vaikuttavat WHOOP-harjoittelusuosituksiisi. Apple Health kokoaa kaiken yhteen paikkaan.
Se on ekosysteemi. Ei sovellus.
Mikä on globaalisti mitattavissa – ja mitä se kertoo meille?
Aktiivisuusrannekkeiden markkinoiden odotetaan saavuttavan 9,2 miljardin dollarin liikevaihdon vuoteen 2026 mennessä, ja käyttäjien osuus maailmanlaajuisesti on 12,6 prosenttia.  Kuulostaa pieneltä – mutta se on joka kahdeksas ihminen maapallolla, jolla on aktiivisesti terveyssovellus taskussaan.
Yli 100 miljoonaa ihmistä käyttää päivittäin suosittuja kuntoilusovelluksia, ja kymmenen suosituinta sovellusta muodostavat yli 60 prosenttia kaikista latauksista maailmanlaajuisesti.
Strava julkaisee vuosittain raportin koko käyttäjäkunnastaan – yhteensä se on yksi maailman suurimmista liikuntatietojoukoista. Voit nähdä, mitkä kaupungit juoksevat eniten, mitkä maat pyöräilevät eniten ja mihin aikaan päivästä ihmiset liikkuvat. Se on reaaliaikaista liikuntatutkimusta, jonka on tehnyt 195 miljoonaa vapaaehtoista osallistujaa.
Terveyssovellusten toimiala oli arvoltaan 3,5 miljardia dollaria vuonna 2025 – 23,5 prosentin kasvu yhdessä vuodessa. Se kasvaa nopeammin kuin useimmat muut sovellussegmentit.
Tutkitko tätä ihan oikeasti?
Kyllä – ja tulokset ovat selkeämpiä kuin luuletkaan. Systemaattisessa katsauksessa, jossa tarkasteltiin 69 kroonisten sairauksien digitaalista terveysalustaa, 77 prosentissa tutkimuksista potilaat ilmoittivat digitaalisten työkalujen parantaneen heidän elämänlaatuaan, terveyttään ja kykyään hallita sairauttaan itsenäisesti.
Journal of Medical Internet Research 2025 -lehdessä julkaistu tutkimus osoittaa, että tekoälyyn perustuvat ja sovelluspohjaiset teknologiat mullistavat ennaltaehkäisevää lääketiedettä – tauteihin reagoinnista niiden ehkäisyyn yksilöllisen riskinarvioinnin ja jatkuvan seurannan avulla.
Se on ajattelutavan muutos. Lääkäri tapaa sinut kerran vuodessa. Kellosi mittaa sinua 24 tuntia vuorokaudessa, 365 päivää.
Mistä kukaan ei puhu
Data on valtaa – ja se toimii molempiin suuntiin. Sekä Strava että Fitbit keräävät noin 21 ainutlaatuista datapistettä käyttäjää kohden. Apple on rajoittavampi sen suhteen, mitä laitteelta lähtee, mutta poikkeuksia on.
Myös kohtuuhintaisuudesta puhutaan harvoin. Oura-sormus maksaa noin 300 euroa. Apple Watch Ultra 2 maksaa yli 1 000 euroa. Tarkimmat mittaukset on varattu niille, joilla on jo varaa terveelliseen elämään. Intia on nopeimmin kasvava markkina-alue, jonka vuotuinen kasvu on 16,5 prosenttia () – mutta sovellusten ilmaiset versiot ovat siellä normi, eivät premium-tilaukset.
Teknologia demokratisoi terveystietoisuutta. Mutta se ei demokratisoi parhaan teknologian saatavuutta yhtä nopeasti.
Mitä tapahtuu seuraavaksi?
Vuoden 2026 parhaat sovellukset eivät enää ajattele siiloissa – ne yhdistävät liikunnan, ravinnon ja mielenterveyden yhdeksi kokonaisuudeksi. Kestävyysominaisuuksia, kuten hiilijalanjälkilaskelmat ja luontoon perustuvat liikuntahaasteet, alkaa ilmestyä. Ja yli 50-vuotiaille räätälöidyt ratkaisut – joissa on matalan intensiteetin liikuntaa, esteettömät käyttöliittymät ja keskittyminen palautumiseen – kasvavat nopeasti.
Viimeistä kohtaa kannattaa miettiä tarkemmin. Me, jotka emme ole 25-vuotiaita ja harjoittele kilpailuihin, olemme itse asiassa tulevaisuuden suurin markkina-alue.
Mittaan leposykkeeni joka ilta Apple Watch Ultra 2:lla. Viime maanantaina jaoin koko vuoden tiedot – mitä ne tarkoittavat, miten niitä tulkitaan ja miksi trendi on tärkeämpi kuin pelkkä luku. Lue tuo viesti, jos haluat kontekstin kaikelle tälle.
Entä sinä – mitä sovellusta käytät?Onko se muuttanut mitään sinulle?
