C'est jeudi matin et je viens de télécharger mes données de fréquence cardiaque au repos pour l'année écoulée. Lundi, j'ai écrit un article sur la signification de cette tendance, et une question me taraude depuis : quelles sont les applications disponibles ? D'où viennent-elles ? Combien de personnes les utilisent, et sont-elles vraiment efficaces ?
C'était une bonne question. Alors maintenant, on creuse.
Tout a commencé avec le podomètre
L’histoire des applications de santé ne commence pas avec les smartphones. Elle débute au Japon, en 1965, avec un podomètre appelé Manpo-kei, le “ compteur de 10 000 pas ”. Ce chiffre de 10 000 n’avait rien de scientifique, c’était un argument marketing. Mais il est resté gravé dans l’imaginaire collectif et se retrouve encore aujourd’hui dans toutes les applications de santé disponibles sur le marché.
Lors de l'ouverture de l'App Store d'Apple en 2008, qui proposait alors 500 applications, des applications de fitness rudimentaires existaient déjà. Fitbit lançait son premier bracelet connecté en 2009. Strava arrivait la même année, MyFitnessPal dès 2005 – sous forme de site web, bien avant l'avènement des smartphones. C'était l'époque des amateurs : les passionnés qui consignaient leurs entraînements dans des tableurs disposaient enfin d'une meilleure solution.
Puis sont arrivés les capteurs du téléphone : accéléromètre, GPS, capteur de fréquence cardiaque, mesure de l’oxygène. Et tout a changé.
Les grands acteurs — et leurs chiffres
Apple Santé
Lancée en 2014 comme plateforme intégrée à iOS 8, Apple Health n'est pas une application à télécharger. Il s'agit d'une infrastructure qui collecte les données de toutes les autres applications et appareils. Bien qu'aucune statistique officielle sur le nombre d'utilisateurs ne soit publiée, avec 2,3 milliards d'appareils Apple actifs dans le monde, on peut raisonnablement supposer qu'Apple Health est la plateforme de santé la plus utilisée au monde en termes de base installée. Elle mesure la fréquence cardiaque, le sommeil, l'ECG, la saturation en oxygène et génère désormais des analyses de santé basées sur l'IA. Véritable centre névralgique de l'écosystème, elle centralise toutes les autres données.
Google Santé / Fitbit
Fitbit, lancée en 2007 en tant qu'entreprise de matériel, a été rachetée par Google en 2021 pour 2,1 milliards de dollars. La plateforme, désormais appelée Google Health, intègre Gemini, un coach de santé basé sur l'intelligence artificielle, qui analyse le niveau d'énergie et prédit la récupération. Elle domine sur Android et est particulièrement présente en Asie et dans certaines régions d'Amérique latine où la pénétration de l'iPhone est plus faible.
Strava
Créée en 2009 à San Francisco par deux étudiants de Harvard désireux de partager leurs séances d'aviron, Strava est aujourd'hui devenue bien plus qu'une simple application. En avril 2026, elle comptait plus de 195 millions d'utilisateurs inscrits et en enregistre trois millions de nouveaux chaque mois. L'utilisation la plus courante reste le mobile : 72 % des utilisateurs de Strava enregistrent leurs entraînements directement dans l'application. Garmin arrive en deuxième position, suivi d'Apple Health. L'application n'est plus réservée aux cyclistes et aux coureurs : la marche a le vent en poupe, et la génération Z est à l'origine de cette tendance.
MyFitnessPal
Fondée en 2005, rachetée par Under Armour en 2015 pour 475 millions de dollars, puis revendue en 2020, cette application de suivi alimentaire compte 200 millions d'utilisateurs inscrits et 85 millions d'utilisateurs actifs mensuels. Sa base de données contient plus de 14 millions de produits. Elle intègre désormais un système de coaching par intelligence artificielle.
Garmin Connect
L'écosystème Garmin, étroitement lié à ses appareils, compte environ 45 millions d'utilisateurs actifs et un parc d'appareils en forte croissance : une augmentation de 42 % du chiffre d'affaires lié au fitness est prévue pour le premier trimestre 2026. Garmin est le choix des ingénieurs : données complètes, autonomie longue durée et aucune compromission.
Bague Oura
Oura, une entreprise finlandaise fondée à Oulu en 2013, propose une bague connectée qui mesure en continu la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), les phases du sommeil, la température corporelle et la récupération. Bien qu'aucune donnée publique ne soit disponible concernant le nombre d'utilisateurs, Oura est aujourd'hui considérée comme un acteur majeur de l'écosystème mondial du fitness et est largement utilisée par les chercheurs, les athlètes et les consultants en technologies d'optimisation du sommeil à travers le monde. Elle est compatible avec Strava, Apple Health et Google Fit.
CRI
Entreprise basée à Boston et fondée en 2012. Sans écran ni podomètre, elle propose un suivi continu de la VFC, du sommeil et de la récupération grâce à un bracelet connecté par abonnement. Très appréciée des athlètes de haut niveau et des personnes soucieuses de leur récupération, WHOOP et Oura ont popularisé les “ scores de forme ” et le suivi de la VFC.
SantéMoi
L'équivalent indien de MyFitnessPal, fondé à Bangalore en 2012. Un coach intelligent doté d'une intelligence artificielle performante, spécialisé dans l'alimentation et les régimes alimentaires d'Asie du Sud – une base de données que les applications occidentales n'ont jamais pu constituer. Leader en Inde, en pleine expansion au Moyen-Orient et en Asie du Sud-Est.
Intégrations — les fibres nerveuses de l'écosystème
Ce qui est intéressant, ce n’est pas ce que chaque application fait individuellement, mais la façon dont elles communiquent entre elles. Apple Health sert de plateforme centrale : des applications comme Vora s’intègrent à plus de 500 plateformes (Apple Watch, Garmin, Oura Ring, WHOOP, Fitbit, Samsung) et lisent et écrivent automatiquement des données dans Apple Health en arrière-plan.
Google Health est désormais compatible avec Apple Watch, Garmin, Samsung Galaxy, Whoop et Oura via Health Connect sur Android et Apple Health sur iPhone.
Cela signifie que vos données de santé circulent librement entre vos appareils et plateformes, si vous l'autorisez. Votre course enregistrée sur Garmin apparaît dans Strava. Votre score de sommeil Oura influence vos recommandations d'entraînement dans WHOOP. Apple Santé centralise toutes ces informations.
C'est un écosystème. Pas une application.
Qu’est-ce qui est mesurable à l’échelle mondiale — et que nous apprend cela ?
Le marché des traqueurs d'activité physique devrait atteindre 9,2 milliards de dollars de chiffre d'affaires d'ici 2026, avec un taux de pénétration de 12,6 % à l'échelle mondiale. Cela peut paraître peu, mais cela représente une personne sur huit dans le monde ayant une application de santé active dans sa poche.
Plus de 100 millions de personnes utilisent quotidiennement des applications de fitness populaires, et les dix applications les plus utilisées représentent plus de 60 % de tous les téléchargements dans le monde.
Strava publie un rapport annuel sur l'ensemble de ses utilisateurs ; ensemble, ces données constituent l'une des plus importantes bases de données d'activité physique au monde. On peut y voir quelles villes sont les plus fréquentées par les coureurs, quels pays sont les plus cyclistes et à quel moment de la journée les gens font du sport. Il s'agit d'une étude en temps réel sur l'activité physique, menée auprès de 195 millions de participants volontaires.
Le marché des applications de santé représentait 3,5 milliards de dollars en 2025, soit une augmentation de 23,5 % en un an. Il connaît une croissance plus rapide que la plupart des autres segments d'applications.
Vous faites vraiment des recherches sur ce sujet ?
Oui — et les résultats sont plus clairs qu'on ne le pense. Dans une revue systématique de 69 plateformes de santé numérique pour les maladies chroniques, les patients de 77 % des études ont déclaré que les outils numériques avaient amélioré leur qualité de vie, leur santé et leur capacité à gérer leur maladie de manière autonome.
Une étude publiée dans le Journal of Medical Internet Research 2025 indique que les technologies assistées par l'IA et les applications mobiles transforment la médecine préventive, passant d'une approche réactive à une approche préventive, grâce à une évaluation personnalisée des risques et un suivi continu.
C'est un changement de paradigme. Le médecin vous voit une fois par an. Votre horloge vous mesure 24 heures sur 24, 365 jours par an.
Ce dont personne ne parle
Les données, c'est du pouvoir – et ça marche dans les deux sens. Strava et Fitbit collectent environ 21 points de données uniques par utilisateur. Apple est plus restrictif quant aux données qui quittent l'appareil, mais il existe des exceptions.
Il existe également un problème d'accessibilité financière rarement évoqué. Une bague Oura coûte environ 300 €. L'Apple Watch Ultra 2 coûte plus de 1 000 €. Les mesures les plus précises sont réservées à ceux qui ont déjà les moyens de mener une vie saine. L'Inde est le marché à la croissance la plus rapide, avec 16,5 % de croissance annuelle, mais les versions gratuites des applications y sont la norme, et non les abonnements payants.
La technologie démocratise la sensibilisation à la santé. Mais elle ne démocratise pas aussi rapidement l'accès aux meilleures technologies.
Que va-t-il se passer ensuite ?
Les meilleures applications de 2026 ne fonctionnent plus de manière cloisonnée : elles intègrent l’exercice physique, la nutrition et la santé mentale dans une interface unique. Des fonctionnalités de développement durable, comme le calcul de l’empreinte carbone et les défis sportifs en pleine nature, commencent à apparaître. Enfin, les solutions adaptées aux plus de 50 ans – avec des mouvements à faible intensité, des interfaces accessibles et un accent mis sur la récupération – connaissent une croissance rapide.
Il convient de s'attarder sur ce dernier point. Nous qui n'avons pas 25 ans et qui ne nous entraînons pas pour la compétition, nous représentons en réalité le plus grand marché de demain.
Je mesure ma fréquence cardiaque au repos tous les soirs avec mon Apple Watch Ultra 2. Lundi dernier, j'ai partagé les données d'une année complète : leur signification, comment les interpréter et pourquoi la tendance est plus importante que la valeur absolue. Pour en savoir plus, consultez cet article.
Et vous, quelle application utilisez-vous ?Cela a-t-il changé quelque chose pour vous ?