Quiet Love
Vad betyder det egentligen att vara stark? För Petra Malm handlar det inte bara om muskler, utan om ett starkt hjärta, starka lungor och ett starkt sinne — och det är precis den helheten hon bjuder in till i boken Stark. Petra Malm är elittränare, föreläsare och den första kvinnan som antagits till det svenska…
Är du en människa som märker stämningsskiften i ett rum innan någon sagt ett ord? Som blir helt slut av en dag full av intryck, även om ingenting ”hänt”? Då är du kanske en av de cirka 30 procent av oss som är högkänsliga — och Handbok för högkänsliga är boken som sätter ord på…
Vet du att det finns en enda nerv i kroppen som påverkar allt från sömn och matsmältning till hur du hanterar stress och tar dig fram genom en jobbig dag? Den heter vagusnerven, och det är precis den som Vagusnerven handlar om — den bortglömda länken mellan hjärna och kropp som avgör om du somnar…
Ibland är det just det oväntade telefonsamtalet som tar oss tillbaka hem igen — och det är precis så Kära faster inleds. Agnès är filmregissör, nyligen skild och tillbaka i Paris med sin tonårsdotter, fast i ett slags stillastående vardag där hon varken jobbar eller ses tillsammans med andra. Sedan ringer en poliskommissarie och berättar…
Ibland räcker det med ett försenat tåg och en främling för att livet ska ta en ny riktning — och det är precis den känslan som gör Tanter på tåg till ett boktips jag vill dela med er. Cina och Sollan är på väg åt samma håll men lever helt olika liv: den stressade rektorn…
Lästid: cirka 10 minuter · Soft Söndag – I Kärlek Det är lätt att tro att världen bara blir mörkare. Nyhetsflödet är byggt för att fånga vår uppmärksamhet, och ingenting fångar uppmärksamhet som fara. Men om vi lyfter blicken från rubrikerna och tittar i ett längre perspektiv , framträder en annan bild: en värld som…
Ibland händer något oväntat som stannar kvar i hjärtat länge efteråt. På min födelsedag fick jag en hälsning från mina släktingar som tog andan ur mig — en vackert och roligt skapad AI-film, gjord med både känsla, kreativitet och kärlek. Jag blev så himla glad. Den sortens glädje som bara kommer när man känner sig…
Jag snubblade över 3-6-9-regeln häromdagen och funderade ett tag. Inte för att den är romantisk — utan för att den är så ärlig. Tanken är enkel: relationer utvecklas i tre tydliga faser, och de viktigaste vägvalen händer vid tre-, sex- och niomånadersmarkeringarna. Det är inte en regel du följer slaviskt, mer ett sätt att förstå…
Boktips – A Little More Social Boktips från Soft Söndag — dagen för det mjuka, det närande, det mänskliga. A Little More Social Nicholas Epley · 2026 Psykologi · Välmående · Anknytning Jag följer Angela Duckworth på LinkedIn. Du vet — hon som skrev Grit, professorn på Penn som forskar på uthållighet och prestation. Jag…
Soft Söndag · In Love Juli 2002. Ängsbacka kursgård i Värmland. NoMind-festivalen — en vecka varje sommar sedan 1997, djupt inne i den svenska skogen, där ungefär tusen människor samlas för att göra något ovanligt: vara helt mänskliga tillsammans. Jag var singel. Jag sökte. Och jag hade ingen aning om vad som väntade. Innan jag…