혹시 누군가 말을 꺼내기도 전에 방 안의 분위기를 알아차리는 사람인가요? 아무 일도 일어나지 않았는데도 온종일 느껴지는 인상들 때문에 완전히 지쳐버리는 사람은 아니신가요? 그렇다면 당신은 전체 인구의 약 30%를 차지하는 '고감도 성향자'일지도 모릅니다. 『고감도 성향자를 위한 안내서』는 당신이 오랫동안 알고 있었지만 제대로 설명할 수 없었던 감정을 글로 표현해 주는 책입니다.
아사 빅만, 사회학자이자 고감도성 전문가인 그녀는 본인 또한 고감도성 성향을 가지고 있으며 인스타그램 계정을 운영하고 있습니다. @orchidchildrensweden, 그녀는 매일 약 백만 개의 계정에 해당 주제에 대한 지식을 전달하고 있습니다. 이 책에서 그녀는 연구 결과와 자신의 경험을 공유합니다. 높은 민감성이 실제로 무엇인지, 단순히 조심스럽거나 수줍은 것과 어떻게 다른지, 그리고 그것이 인간관계, 육아, 직장 생활 등 모든 것에 어떤 영향을 미치는지 등을 이야기합니다.
그녀가 참고한 연구는 우리를 매우 민감한 난초, 중간 정도의 민감한 튤립, 그리고 매우 민감한 민들레의 세 가지 범주로 나누며, 책에는 자신이 어디에 속하는지 알아볼 수 있는 자체 테스트도 포함되어 있습니다.
가장 큰 장점은 예민함을 고쳐야 할 대상으로 여기지 않는다는 점입니다. 오히려 자신을 더 잘 이해하고, 자신의 필요를 말로 표현하고, 예민한 신경계를 가진 사람들을 위해 만들어지지 않은 세상에서 행복감을 느낄 수 있는 구체적인 방법을 찾는 데 초점을 맞춥니다. 자기 인식만큼이나 자기 관리 또한 중요합니다.
형광펜을 가까이 두고 읽고 싶은 책, 다시 넘겨볼 수 있는 그런 책.
제가 앞으로 나아가도록 밀어붙이겠습니다.,
메리