Bạn có phải là người cảm nhận được không khí trong phòng trước khi bất cứ ai nói lời nào? Là người hoàn toàn kiệt sức sau một ngày đầy ắp những ấn tượng, ngay cả khi chẳng có điều gì "thực sự xảy ra"? Vậy thì bạn có thể là một trong số khoảng 30% chúng ta là những người cực kỳ nhạy cảm — và cuốn "Cẩm nang dành cho người cực kỳ nhạy cảm" chính là cuốn sách diễn tả bằng lời những điều mà bạn có thể đã biết từ lâu nhưng chưa bao giờ thực sự có thể giải thích được.
Asa Vikman, một nhà xã hội học và chuyên gia về chứng nhạy cảm cao, bản thân cũng là người có độ nhạy cảm cao và điều hành tài khoản Instagram. @orchidchildrensweden, Cô ấy tiếp cận khoảng một triệu tài khoản mỗi ngày với kiến thức về chủ đề này. Trong cuốn sách, cô ấy chia sẻ cả nghiên cứu và hành trình của chính mình: độ nhạy cảm cao thực sự là gì, nó khác với sự thận trọng hay nhút nhát như thế nào, và nó ảnh hưởng đến mọi thứ từ các mối quan hệ và việc nuôi dạy con cái đến cuộc sống công việc ra sao.
Nghiên cứu mà bà ấy dựa vào chia chúng ta thành ba loại — phong lan cực kỳ nhạy cảm, tulip nhạy cảm trung bình và bồ công anh ít nhạy cảm — và cuốn sách cũng bao gồm một bài kiểm tra riêng để bạn có thể tìm ra mình thuộc loại nào.
Điều tuyệt vời là cuốn sách không bao giờ coi sự nhạy cảm cao là điều cần phải sửa chữa. Thay vào đó, nó tập trung vào việc hiểu bản thân tốt hơn, diễn đạt nhu cầu của mình bằng lời nói và tìm ra những công cụ cụ thể để cảm thấy thoải mái trong một thế giới hiếm khi được xây dựng dành cho những người có hệ thần kinh nhạy cảm cao. Nó chú trọng cả nhận thức bản thân lẫn chăm sóc bản thân.
Một cuốn sách để đọc cùng với bút dạ quang luôn bên cạnh — kiểu sách mà bạn muốn có thể lật lại những trang đã đọc.
Tôi sẽ thúc đẩy mọi việc tiến lên phía trước.,
Mary