Czy jesteś osobą, która wyczuwa nastrój w pomieszczeniu, zanim ktokolwiek zdąży powiedzieć słowo? Która jest kompletnie wyczerpana dniem pełnym wrażeń, nawet jeśli nic się ”nie wydarzyło”? W takim razie możesz być jedną z około 30 procent osób o wysokiej wrażliwości – a „Poradnik dla osób o wysokiej wrażliwości” to książka, która ujmuje w słowa to, co być może wiedziałeś od dawna, ale nigdy tak naprawdę nie potrafiłeś wyjaśnić.
Asa Vikman, socjolog i specjalistka w dziedzinie wysokiej wrażliwości, sama jest osobą wysoko wrażliwą i prowadzi konto na Instagramie @orchidchildrensweden, gdzie codziennie dociera do około miliona osób z wiedzą na ten temat. W książce dzieli się zarówno badaniami, jak i własną historią: czym właściwie jest wysoka wrażliwość, czym różni się od zwykłej ostrożności lub nieśmiałości i jak wpływa na wszystko, od relacji i rodzicielstwa po życie zawodowe.
Badania, na których się opiera, dzielą nas na trzy kategorie — storczyki o wysokiej wrażliwości, tulipany o średniej wrażliwości i mniszki lekarskie o niskiej wrażliwości. W książce zamieszczono również specjalny test, dzięki któremu można dowiedzieć się, do której kategorii się należy.
Najważniejsze jest to, że nigdy nie wskazuje na wysoką wrażliwość jako coś, co trzeba naprawić. Chodzi raczej o lepsze zrozumienie siebie, wyrażenie swoich potrzeb i znalezienie konkretnych narzędzi, aby czuć się dobrze w świecie, który rzadko jest stworzony dla osób o wysoko wrażliwym układzie nerwowym. Tyle samo samoświadomości, co troski o siebie.
Książka do czytania z zakreślaczem pod ręką — taki rodzaj książki, którą chcesz móc później przeglądać.
Pchnięcie do przodu ode mnie,
Mary