คุณเป็นคนประเภทที่สังเกตเห็นบรรยากาศในห้องก่อนที่ใครจะพูดอะไรออกมาหรือเปล่า? คุณเป็นคนที่รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างบอกไม่ถูกหลังจากวันที่เต็มไปด้วยความประทับใจ แม้ว่าจะไม่มีอะไร "เกิดขึ้น" ก็ตาม? ถ้าอย่างนั้น คุณอาจเป็นหนึ่งในประมาณ 30 เปอร์เซ็นต์ของพวกเราที่เป็นคนที่มีความไวสูง และหนังสือ "คู่มือสำหรับคนที่มีความไวสูง" เล่มนี้จะช่วยอธิบายสิ่งที่คุณอาจรู้มานานแล้วแต่ไม่เคยสามารถอธิบายออกมาเป็นคำพูดได้.
อาซา วิกแมน, นักสังคมวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความไวสูง ซึ่งตัวเธอเองก็มีความไวสูงเช่นกัน และเป็นผู้ดูแลบัญชี Instagram @orchidchildrensweden, ซึ่งเธอสามารถเข้าถึงผู้ติดตามประมาณหนึ่งล้านคนต่อวันด้วยความรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้ ในหนังสือเล่มนี้ เธอได้แบ่งปันทั้งงานวิจัยและประสบการณ์ส่วนตัวของเธอเอง: ความไวสูงคืออะไร แตกต่างจากการระมัดระวังหรือขี้อายอย่างไร และส่งผลกระทบต่อทุกสิ่งตั้งแต่ความสัมพันธ์และการเลี้ยงดูบุตรไปจนถึงชีวิตการทำงานอย่างไร.
งานวิจัยที่เธออ้างอิงแบ่งเราออกเป็นสามประเภท ได้แก่ กล้วยไม้ที่ไวต่อสิ่งเร้ามาก ดอกทิวลิปที่ไวต่อสิ่งเร้าปานกลาง และดอกแดนดิไลออนที่ไวต่อสิ่งเร้าน้อย และในหนังสือเล่มนี้ยังมีแบบทดสอบให้คุณได้ค้นหาว่าคุณจัดอยู่ในประเภทใด.
สิ่งที่ดีเยี่ยมก็คือ หนังสือเล่มนี้ไม่เคยชี้ให้เห็นว่าความไวสูงเป็นสิ่งที่ต้องแก้ไข แต่เน้นการทำความเข้าใจตัวเองให้ดีขึ้น การถ่ายทอดความต้องการออกมาเป็นคำพูด และการค้นหาเครื่องมือที่เป็นรูปธรรมเพื่อให้รู้สึกดีในโลกที่แทบจะไม่ถูกสร้างมาเพื่อระบบประสาทที่ไวต่อสิ่งเร้าสูง เป็นการสร้างความตระหนักรู้ในตนเองควบคู่ไปกับการดูแลตนเอง.
หนังสือที่ควรค่าแก่การอ่านโดยมีปากกาไฮไลท์อยู่ใกล้ๆ เป็นหนังสือประเภทที่คุณอยากจะเปิดกลับไปอ่านซ้ำแล้วซ้ำอีก.
ฉันผลักดันไปข้างหน้า,
แมรี่