Dzisiaj czuję w ciele tak wielką radość.
Wyobraź sobie, że masz ciało, które działa.
Kto niesie, porusza się, współpracuje i towarzyszy przez życie – każdego dnia.
To nie jest coś, co traktuję jako pewnik.
Dlatego dzisiaj zrobię coś, co jest jednocześnie proste i przyjemne:
Planuję tydzień z uwzględnieniem ruchu – wszystkie siedem dni.
Nie jest to konieczne.
Ale jako małe chwile, na które można czekać.
Spacer tutaj.
Lekki, delikatny ruch.
Może to być trening, który doda Ci energii, albo po prostu kilka minut, które rozbudzą Twoje ciało.
A pośród tego wszystkiego…
uczucie, że po prostu chcesz podskoczyć w powietrze z czystej radości.
Bo mogę.
Ponieważ ciało tego chce.
Ponieważ życie toczy się dalej – a ja idę razem z nim.
✨
