Tänään tunnen sellaista kuplivaa iloa kehossani.
Kuvittele, että sinulla on keho, joka toimii.
Joka kantaa, liikkuu, tekee yhteistyötä ja on mukana elämän läpi – joka päivä.
Se ei ole asia, jota pidän itsestäänselvyytenä.
Tänään teen siis jotain, mikä tuntuu sekä yksinkertaiselta että hyvältä:
Suunnittelen viikkoni liikkuvaksi – kaikki seitsemän päivää.
Ei pakkoina.
Mutta pieniä hetkiä, joita odottaa.
Kävelymatka täällä.
Pientä pehmeää liikettä siellä.
Ehkä treeni, joka antaa sinulle energiaa, tai vain muutama minuutti, joka herättää kehosi.
Ja kaiken keskellä…
tunne, kun haluaisi vain hypätä suoraan ilmaan puhtaasta ilosta.
Koska minä voin.
Koska keho haluaa.
Koska elämä menee eteenpäin – ja minä liikun sen mukana.
✨
