Hoje sinto uma alegria contagiante percorrendo meu corpo.
Imagine ter um corpo que funciona.
Quem carrega, move, colabora e acompanha pela vida – todos os dias.
Não é algo que eu considere garantido.
Então hoje estou fazendo algo que me parece simples e agradável ao mesmo tempo:
Planejo minha semana com movimento – todos os sete dias.
Não como uma obrigação.
Mas como pequenos momentos para aguardar com expectativa.
Uma caminhada por aqui.
Um pequeno movimento suave ali.
Talvez um treino que lhe dê energia, ou apenas alguns minutos que despertem o seu corpo.
E no meio de tudo isso…
aquela sensação de querer simplesmente pular no ar de pura alegria.
Porque eu posso.
Porque o corpo quer.
Porque a vida continua – e eu sigo em frente com ela.
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