Você é o tipo de pessoa que percebe o clima em um ambiente antes mesmo de alguém dizer uma palavra? Que fica completamente exausto(a) após um dia cheio de impressões, mesmo que nada "tenha acontecido"? Então você pode ser uma das aproximadamente 30% das pessoas altamente sensíveis — e o Manual para Pessoas Altamente Sensíveis é o livro que coloca em palavras aquilo que você talvez já soubesse há muito tempo, mas nunca tenha conseguido explicar.
Asa Vikman, socióloga e especialista em alta sensibilidade, é ela própria altamente sensível e administra a conta do Instagram @orchidchildrensweden, onde ela alcança cerca de um milhão de contas com conhecimento sobre o assunto todos os dias. No livro, ela compartilha tanto pesquisas quanto sua própria jornada: o que é, de fato, alta sensibilidade, como ela difere de ser apenas cauteloso ou tímido, e como ela afeta tudo, desde relacionamentos e criação de filhos até a vida profissional.
A pesquisa em que ela se baseia nos divide em três categorias — orquídeas altamente sensíveis, tulipas com sensibilidade intermediária e dentes-de-leão com baixa sensibilidade — e o livro também inclui um teste próprio para você descobrir em qual categoria se encaixa.
O mais interessante é que o livro nunca apresenta a alta sensibilidade como algo a ser corrigido. Em vez disso, trata-se de se conhecer melhor, expressar suas necessidades em palavras e encontrar ferramentas concretas para se sentir bem em um mundo que raramente é feito para sistemas nervosos altamente sensíveis. É tanto autoconhecimento quanto autocuidado.
Um livro para ler com um marcador de texto à mão — o tipo de livro que você quer poder folhear novamente.
Um impulso da minha parte para a frente,
Mary