Was bedeutet es wirklich, stark zu sein? Petra Malm Es geht nicht nur um Muskeln, sondern auch um ein starkes Herz, starke Lungen und einen starken Geist – und genau dazu lädt sie Sie in ihrem Buch „Strong“ ein.
Petra Malm ist eine Elitetrainerin, Dozentin und die erste Frau, die zur Universität zugelassen wurde. Schwedische Spezialeinheit SOG. Sie ist auch bekannt als Moderatorin von Geheimnisse der Eliteeinheit Und Robinson auf TV4 und hat zuvor geschrieben Codename PAM. Doch Starks Buch entstand aus einer ganz persönlichen Erfahrung: Während ihrer Wechseljahre verlor Petra sowohl Energie als auch Lust auf Sport. Ihr Buch ist ihre Antwort darauf, wie man die Freude an der Bewegung wiederfindet, wenn die Motivation schwindet. Neben einem Trainingsprogramm, das den ganzen Körper fordert, und ihrer eigenen Laufschule mit Lauftechniken teilt sie persönliche Texte über Reflexion, Balance, Disziplin und das, was sie die ”Kriegermentalität” nennt.
Petra selbst beschreibt das Buch als mehr als ein Trainingsbuch – vielmehr als ein Buch, das einen dazu zwingt, in sich hineinzuhören und sich zu fragen, was man eigentlich will, um dann intelligenter zu trainieren, sich besser zu erholen und mit klarem Kopf in den Alltag zu gehen.
Geeignet für Sie, egal wo Sie sich auf Ihrem Fitnessweg befinden – sowohl für diejenigen, für die Bewegung bereits ein fester Bestandteil des Lebens ist, als auch für diejenigen, die erst wieder den Weg dorthin finden müssen.
Ein Vorwärtsschub von mir,
Maria