Hvad vil det egentlig sige at være stærk? Fordi Petra Malm Det handler ikke kun om muskler, men om et stærkt hjerte, stærke lunger og et stærkt sind – og det er præcis den helhed, hun inviterer dig til i bogen Stærk.
Petra Malm er en eliteunderviser, foredragsholder og den første kvinde, der er blevet optaget på Svensk militær specialstyrkeenhed SOG. Hun er også kendt som vært for Elitestyrkens hemmeligheder og Robinson på TV4, og har tidligere skrevet Kodenavn PAM. ... Men Stark blev født ud fra en mere personlig oplevelse: Under sin egen overgangsalder mistede Petra både energi og lyst til at træne, og bogen er hendes svar på, hvordan man finder glæden ved bevægelse igen, når motivationen svigter. Udover et træningsprogram, der udfordrer hele kroppen, og hendes egen løbeskole med løbeteknikker, deler hun personlige tekster om refleksion, balance, disciplin og det, hun kalder "krigertankegangen".
Petra beskriver selv bogen som mere end en træningsbog – snarere en bog, der tvinger dig til at lytte indad og spørge dig selv, hvad du egentlig vil, for derefter at træne smartere, restituere bedre og føre et klarere hoved ind i hverdagen.
Velegnet til dig uanset hvor du er i din fitnessrejse — både for dem, der allerede har bevægelse som en del af livet, og dem, der har brug for at finde tilbage til det.
Et skub fremad fra mig,
Maria