Hva betyr det egentlig å være sterk? Fordi Petra Malm Det handler ikke bare om muskler, men om et sterkt hjerte, sterke lunger og et sterkt sinn – og det er nettopp helheten hun inviterer deg til i boken Sterk.
Petra Malm er en eliteinstruktør, foreleser og den første kvinnen som ble tatt opp ved Svensk militær spesialstyrkeenhet SOG. Hun er også kjent som programleder for Elitestyrkens hemmeligheter og Robinson på TV4, og har tidligere skrevet Kodenavn PAM. ... Men Stark ble født fra en mer personlig opplevelse: i sin egen overgangsalder mistet Petra både energi og treningslyst, og boken er hennes svar på hvordan man finner bevegelsesgleden tilbake når motivasjonen svikter. I tillegg til et treningsprogram som utfordrer hele kroppen og hennes egen løpeskole med løpeteknikker, deler hun personlige tekster om refleksjon, balanse, disiplin og det hun kaller ”krigertankegangen”.
Petra beskriver selv boken som mer enn en treningsbok – snarere en bok som tvinger deg til å lytte innover og spørre deg selv hva du egentlig vil, for deretter å trene smartere, restituere bedre og ha et klarere hode inn i hverdagen.
Passer for deg uansett hvor du er i treningsreisen din – både for de som allerede har bevegelse som en del av livet, og de som trenger å finne tilbake til det.
Et dytt fremover fra meg,
Maria